මට ෆ්රයිඩ් බීජ පෝෂණය කළ හැකිද?
ෆ්රයිඩ් සූරියකාන්ත බීජ (සූරියකාන්ත සහ වට්ටක්කා යන දෙකම), මෙන්ම ඇට වර්ගද, ප්රතිලාභ රැසක් අඩංගු ආහාර සමූහයකි. අසංතෘප්ත මේද අම්ල සහ තෙල් ශරීරයේ ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වන අතර ඊට අමතරව, හෘදවාහිනී පද්ධතිය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. විශේෂයෙන් කුඩා දරුවාට, විශේෂයෙන් කුඩා දරුවන්ට ප්රතිශක්තිකරණය පවත්වාගෙන යාම සඳහා අත්යවශ්ය විටමින් A , B, E සහ D අවශ්ය වේ.
නමුත් කිරි මවුවරුන් සූර්යකාන්ත බීජ අනුභව කළ හැකිද යන ප්රශ්නයට GV පිළිබඳ වෛද්යවරුන් හා උපදේශකයන් බොහෝ විට ප්රතිචාර දක්වයි. ඇයි අපි බලමු. මිලදී ගත්, පැකට් කරන ලද බීජ, මානව කිරි තුළ ඉතා අහිතකර වන, කල් තබා ගැනීමට හෝ ලුණු අඩංගු වේ. වෙළඳ පළේ විකුණන ලද පිරිසිදු බීජ, ප්රයෝජනවත් එන්සයිම ඉවත් කිරීමෙන් ඉක්මනින් වාෂ්ප වී යාමෙන් පසු, ප්රතිලාභය ලැබිය නොහැකි වනු ඇත. පොදුවේ ගත් කල, හොඳම විකල්පය වන්නේ වියළි බීජ හෝ අමුද්රව්ය හෝ ජලය පොඩ්ඩක් පොඟවා ගැනීමයි. ඔබ ඔප්පු කරන ලද නිෂ්පාදකයෙකුගෙන් ගුණාත්මක පලූල් බීජ මිලදී ගත හැකිය.
කිරි දෙන මව්වරුන්ට බදින ලද බීජවලට හැකි දැයි යන්න ගැන සිතා බැලීම, දත් හානිය මෙන්ම සෞන්දර්යාත්මක පෙනුම ද සැලකිල්ලට ගන්න.
ඉතින්, එක් දෙයක් නම්, කිරි දෙන මවකට ෆ්රයිඩ් බීජ අනුභව කළ හැකි බව, විශේෂයෙන් ඇය බොහෝ විට ඔවුන් කැමති නම්. මෙම නිෂ්පාදනයට අනිසි ලෙස භාවිත නොකළ හැකි එකම දෙය වන්නේ බඩට වඩා වැඩි බරක් පැටවීම වළක්වා ගැනීමයි. අන්තිමේදී, මවගේ ආහාර දිරවීමේ අපහසු ක්රියාවලිය අනිවාර්යයෙන්ම දරුවා වෙතට මාරු වන අතර, මෙය හිසරදයක් හෝ ඉදිමීමකට හේතු විය හැක. ඔබ වඩාත් හොඳින් ප්රයෝජනවත් නිපැයුම් පවා දැන ගත යුතු බව මතක තබා ගන්න.