ඔබේ චක්රය දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර, ගැබ් ගැනීමට අවශ්ය අයට පමණක් නොවේ. මෙය "භයානක" හා "ආරක්ෂාකාරී" දිනවල නිර්ණය කිරීම සඳහා මෙන්ම ප්රජනක පදධතියේ ක්රියාකාරිත්වයේ විවිධ අක්රමිකතා හා රෝග සඳහා නිශ්චය කිරීම සඳහා මෙය ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔප් චක්රයේ කාල ගණනය කිරීම කොතරම් නිවැරදිවද?
ඉතින්, පළමුව, චක්රයේ දිග (කාලසීමාව) කුමක්ද යන්න නිර්වචනය කරමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය මාස දෙකක කාලපරිච්ෙඡ්දයන් අතර වේ.
ඔප් චක්රයේ දිග ගණනය කිරීම සඳහා වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, මෙම උදාහරණය සලකා බලන්න. කලින් ඔප් වීම ආරම්භ වූ විට, ඔක්තෝබර් 28 වනදා, ඊළඟ වතාවේදී ඔසප් වීම නොවැම්බර් 26 වනදාට පසුව, ඔබේ චක්රය දින 30 කි. මෙම අවස්ථාවේ දී මෙම චක්රයේ පළමු දිනය 28.10 වන දිනය වන අතර අවසාන දිනය වන්නේ 25.11, 26.11 දැනටමත් ඊළඟ චක්රයේ ආරම්භය වේ.
රුධිර වහනය සිදු වන කාලය චක්රයේ දිග ගණනය කිරීම කෙරෙහි බලපාන්නේ නැත. මාස 3 දින, 5 හෝ 7 හි කාලසීමාව - ඔප්ෂනල් චක්රය ගණනය කරන්නේ කෙසේ ද යන්න තවමත් නොසැලකේ.
එසේම බොහෝ විට කාන්තාවන්ට ගැටලුවක් තිබේ නම්, කෙසේ වෙතත්, මාසිකව පැමිණියේ සවස් වරුවේ නම් - මෙම සිද්ධිය වත්මන් දිනය හෝ ඊළඟ දිනය දක්වා යොමු කිරීමයි. එවැනි තත්වයක් තුළ චක්රයේ මුල් දින ඊළඟ දින දර්ශනය සැලකිය යුතු බව සැලකිය යුතුය.
ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතු නම්, ඔසප් වීම පැමිණීමෙන් තුන්වෙනි දවසේදී එය නොසලකා හැරිය යුතු ය. මෙම දිනයේ ගණන් බැලීම සඳහා ඉතා සරල වන අතර ඉහත විස්තර කර ඇති යෝජනා ක්රමය මගින් මඟ පෙන්වනු ලැබේ. මෙම උදාහරණයේ දී ඔක්තෝබර් 30 වන දින ඔප් වීම සිදු වනු ඇත.
ඔප් චක්රයේ සාමාන්ය කාල පරිච්ඡේදය මෙන්, දන්නා පරිදි, එවැනි සංකල්පයක් ද පවතී - එය ඔබට සයිකල් කිහිපයක් එකතු කිරීම සහ ඒවායේ අංකය බෙදීමෙන් එය ගණනය කළ හැකිය.