ආත්මය සුවපත් කිරීම

විවිධ ජීවන තත්වයන්, මානසික පීඩනය හා රෝගාබාධ, මේ සියල්ලෙන් ම මිනිස් ආත්මයට අහිතකර ලෙස බලපායි. වසරක සිට වසරක් තිස්සේ එකතු වූ ගැටළු, ප්රීතිමත් සහ නිශ්ශබ්ද ජීවිතයක් සමඟ බාධා කරන දෘශ්ය බරක් ඇති කරයි. බොහෝදෙනෙකුගේ ආත්මය හා ශරීරය සුව කර ගැනීම අවශ්යය. බොහෝදෙනෙකු පොදු වැරැද්ද සඳහන් කිරීම වැදගත්ය. මන්ද බොහෝ දෙනා කාලය මත රඳා සිටීම, අමතක කිරීමට සහ "සුවකිරීමට" උපකාර වන නමුත් එය එසේ නොවේ.

ආත්මය හා ශරීරය සුව කිරීම යනු කුමක්ද?

ආත්මය හා ශරීරය අතර ඇති සම්බන්ධතාවය දිගු කාලයක් තිස්සේ ඔප්පු වී ඇති අතර, අප්රසන්න මතකයන්, අමනාපකම් සහ වෙනත් චිත්තවේගයන් ඔහු තුළ ආහාරයට ගැනීමෙන් පුද්ගලයෙකු සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටිය නොහැකිය. චිත්තවේගයන්ගේ හා රෝග සම්බන්ධතාවයන් පෙන්වන යම් වගුවක් තිබෙනවා. සෑම පුද්ගලයෙකුම තනි පුද්ගලයෙකු බැවින් මෙය පදනමක් ලෙස භාවිතා කළ නොහැකිය. ආත්මය සුව කිරීම සඳහා ප්රේමය හා ප්රඥාව ඉතා වැදගත් වේ. පොදුවේ, සාමාන්ය හා ස්ථාවර රාජ්යයකට ආපසු යෑමට ඉඩ සලසන විවිධාකාර ක්රම තිබේ. ඒවායින් එකක් අපි සලකා බලමු.

"රූපයේ පරිවර්තනය"

වෙනත් ඕනෑම ගැටලුවක් මෙන්, හේතුව තීරණය කිරීම මගින් ඔබට ආරම්භ කළ යුතු අතර, ඒවා කිහිපයක් තිබිය හැක. සුවපහසු ස්ථානයක සිටින්න, පවතින රෝගය හෝ ගැටලුව ගැන සිතීම ආරම්භ කිරීමට සහ ආරම්භ කිරීමට. ඔබගෙන්ම මෙසේ අසන්න:

"රෝගයට හේතුව කුමක්ද?"

. සිතේ ඇති පළමු රූපය හා නිවැරදි පිළිතුර වේ. ආත්මය සුව කිරීම සඳහා, මෙම ගැටළුව සම්පීඩනය කර අවසානයේ සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරින ආකාරය මානසිකව සිතාගත යුතුය.

ඊළඟ පියවර වන්නේ සෞඛ්යයේ ප්රතිරූපයක් නිර්මාණය කිරීමයි. අනාගතයේ දී ඔබට කිසිදු ප්රශ්නයක් හෝ රෝගාබාධයකින් තොරව සන්තෝෂයෙන් සිටින පුද්ගලයෙකි. රූපය හැකි තරම් නිවැරදි විය යුතු අතර මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස සකස් කළ යුතුය. දැන් ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න කොන්දේසියකින් රෝගය ඇති කිරීමට අවශ්යය. මෙම ක්රියාවලිය හැකි තරම් වේගවත් විය යුතුය. ශරීරය තාපාංක හා තාපය විකිරණය කරන ආකාරය සිතා බලන්න. 5 ගුණයක් පමණ නැවත නැවත කරන්න. දැන් එය යම් පරීක්ෂණයක් කිරීමට වටිනවා, සහ හේතු සාධක මතක තබා ගැනීමට හා සිතා බලන්න. සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව සිදු කළහොත්, එය ක්රියා නොකරනු ඇත. සුව කිරීම අවසානයේ දී, ඔබේ රෝගය පිළිබඳ මතක තබා ගැනීමට නැවත උත්සාහ කරන්න, බොහෝ විට එය වැඩ නොකෙරේ, හෝ රූපය තරමක් වෙනස් වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ නිවැරදි මග තෝරා ගන්නා බවයි. ගැටළුව අතුරුදහන් වන තුරු මෙම ක්රමවේදය නිතිපතා භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.