Crossfit යනු අභ්යාස තුනක් ඇතුළත් වන පුහුණුව: බර ඉසිලීම, කාඩිෙයෝ සහ ජිම්නාස්ටික්. එබැවින් ක්රීඩා ඇඳුම් සෑම ආකාරයකම ක්රියාකාරකම් සඳහා සැපපහසු විය යුතුය. සාමාන්ය ක්රීඩා අත්වැසුම් හේතු දෙකක් නිසා වැඩ කරන්නේ නැහැ:
- පළමුව, ඒවා ඝන තල වලින් සෑදී ඇති අතර ඒවා ව්යායාම කිරීම සඳහා ඉතා පහසු නොවේ;
- දෙවනුව, එවැනි අත්වැසුම් බොහෝ විට ඇඟිලි කපා තිබේ. ඒ නිසා මුළු අතේම කැළැල්වලින් ආරක්ෂා නොවන්න.
Crossfit සඳහා තෝරාගත් අත්වැසුම් මොනවාද?
කුරුලෑ අත්වැසුම් අත්වන විට, ඒවා ඝන නොවී ඇති බව සැලකිල්ලට ගන්න. එවැනි ආකෘතියක් ගැටිතිවල ඝණකම වැඩි වන අතර පෙරමුනේ පේශීන් කලින් විඩාපත් වනු ඇත. එමෙන්ම අත්වැසුම් ප්රමාණය හා හැඩය සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදිව හසුරුවනු ඇති බවට වග බලා ගන්න. එවිට රැලි රළු නොවේ. Crossfit සඳහා වඩාත්ම ජනප්රිය නිෂ්පාදකයින් වන්නේ:
- Mechanix . මෙම අභ්යවකාශ හා උසස් තත්ත්වයේ අත්වැසුම්, ඕනෑම ව්යායාමයක් තුළ අත්යන්ත ආරක්ෂණ ආරක්ෂාව සපයයි. කෙසේ වෙතත්, සංයුතිය කෘතිම සමේ ඇති අතර, එය තාලයේ දැඩි ග්රහණය නරක් කරයි.
- රීබොක් . අද දින සිටින හොඳම අත්වැසුම් සපයයි. රීබොක් හරස්-කුරුසය හරස්-කුරුසය සඳහා වෙනම මාර්ගයක් සඳහා ආරක්ෂිත අත්වැසුම් නිර්මාණය කර ඇත. ඒවා දැලුම් පෙති හරහා පරිපූර්ණව වාතාශ්රය වන අතර, තෙතමනය තෙතමනය සඳහා ද්විත්ව ඇතුළත් කිරීමක් ඇත. එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම මිල ඉතා ඉහළ ය.
- උදාහරණයක් වශයෙන් මෘදුලබෝල් හෝ බේස්බෝල් සඳහා අත්වැසුම් සෑදූ වෙනත් වෙළඳ නාම. ඔවුන් රීබොක් අත්වැසුම් වලට වඩා බෙහෙවින් ලාභදායී ය. නිෂ්පාදකයින් විශාල සංඛ්යාවක් නිසා විවිධ වර්ණ හා මුද්රණ ආකෘති තෝරා ගත හැකිය.
ඔබ තෝරාගන්නා කවර සමාගමක් වුවද ප්රධානතම දෙය වන්නේ අත්වැසුම් ගස්වලට සුමට ලෙස ගැලපෙන අතර ඇඟිලි වසා දැමීමයි. එතකොට ක්රෝධයේ ක්රියාකාරිත්වය වඩා ආරක්ෂිත වන අතර වඩා ඵලදායී වනු ඇත.
| | | |
| | | |
| | | |
