Anahata (හෘදයේ චක්රය) ඉහළ සහ පහළ පහළ චක්රාවන් අතර පිහිටා ඇත. මේ අනුව, එය ශාරීරික හා අධ්යාත්මික ක්රියාකාරිත්වය, හැඟීම් සහ සවිඥානය අතර සංඝටක සංරචකයකි. හෘදයේ චක්රය පූර්ණව විවෘත කිරීම මඟින් ශුද්ධ පාරිශුද්ධ ශක්තියේ ශක්තිය පිරිමැසීමට, ස්වයං-සැබෑව හා ආත්මික ජීවයක් ලෙස ඔබ පිළිගන්නවා.
හෘදයේ චක්රය කොහේද?
Anahata පිහිටා ඇති අතර එය සමාන්තරව හදවත මට්ටමින් ආසන්න වශයෙන් පපුවෙහි මධ්යයේ පිහිටා ඇත. එහි පිහිටීම නිසා එය හෘදයේ චක්රය යනුවෙන් හැඳින්වේ. තවද, එය සැබවින්ම, සමස්ත චක්ර පද්ධතියේම හදවතේ ක්රියාකාරිත්වය ඉටු කරයි.
හෘදයේ චක්රයේ වර්ණය
Anahata හි ප්රධාන වර්ණය හරිතයි. එය සම්පුර්ණයෙන්ම එකමුතුකම සහ එක්සත්කම විශ්ව ශක්තිය, පිරිසිදු ආදරය හා අධ්යාත්මිකත්වය සංකේතවත් කරයි. භාවනාවේදී හෘදයේ චක්රය විවෘත කිරීමට පහසු අතිරේක වර්ණ රෝස, දම් සහ රත්තරන් වේ.
හෘදයේ චක්රය කුමක්ද?අන් අය මෙන්, Anahata හි හෘදයේ චක්රය පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික හා අධ්යාත්මික තත්ත්වය දෙකම බලපායි.
Anahata සමඟ සම්බන්ධ වූ භෞතික ඉන්ද්රිය:
- සංසරණ පද්ධතිය.
- හදවත.
- ආලෝකය.
- සම්.
- තයිමස් ග්රන්ථිය
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය.
- හෑන්ඩ්ස්.
- ආයුධ නිධිය.
ආත්මික දෘෂ්ටිය සම්බන්ධයෙන්, ඇනාතා පිළිතුරු දෙන ප්රධාන කාරණය ප්රේමයයි. මේ අවස්ථාවේ දී, අපි කාන්තාවක් හා මිනිසෙකු අතර ප්රේම සම්බන්ධයක් පමණක් අදහස් නොවේ, ඇගේ නිරපේක්ෂ සංකල්පය. සැබෑ ප්රේමය යනු විශ්වයේ බලශක්ති ගලායාම සමග ඒකාබද්ධ වීම, පවතින ආත්මීය සමය තුළ එකමුතුකමයි. මීට අමතරව, හෘදයේ චක්රය හෙළිදරව් කිරීම හා වැඩිදුර සංවර්ධනය කිරීම තමන්ටම ආදරය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. සමාව හා මූලධර්මයේ මූලධර්මය මා වටහාගෙන සිටිමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, තමන්ගේ පෞද්ගලිකත්වයට සැබෑ ආදරය නොමැතිව, අන් අයට ප්රේම කිරීම, ඔවුන් රැකබලා ගැනීමට හා උණුසුම ලබා දෙන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමට අපහසුය. මෙය දෙමාපියන් සහ ප්රේක්ෂකයන් සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය සෘජුව බලපායි. ජීවිතයට සහජීවනය සහ නිස්කලංක භාවයට ගෙන ඒම, ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක්.
එමනිසා, හෘදයේ චක්රය විවෘත කිරීම මගින් සම්බන්ධතාවය හා පෞද්ගලික සමතුලිතතාව සමතුලිත කර ගැනීම සඳහා ශාරීරික හා අධ්යාත්මික සමතුලිතතාව සමබර කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
හෘදයේ චක්රයක් විවෘත කරන්නේ කෙසේද?
හෘදයේ චක්රය විවෘත කිරීමට පෙර, සුදුසු වායුගෝලය නිර්මාණය කිරීම සහ නිසි ලෙස සකස් කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබට මෙය කළ යුතුය:
- ස්වභාව ධර්මයේ ශබ්දයන්ගෙන් පිරී ඇති ආලෝකය, නොකැළඹෙන සංගීතය ඇතුළත් වේ.
- ඔබට භාවනා කිරීමට ඉඩ ඇති කාමරයේ මනසේ සාමය සහ චක්රය සමඟ වැඩ කරන්න;
- සැහැල්ලු සිතුවිලි හා එදිනෙදා කනස්සල්ලෙන් මිදෙන්න.
සියලු සූදානම් කිරීම් අවසන් වන විට, ඔබට ආරම්භ කළ හැකිය:
- මෘදු පසුපස සහ ආසන සහිත සුවිසල් පුටුවක වාඩිවී සිටින්න;
- ඔබේ උරහිස් ආපසු ගන්න;
- වම් පස දකුණට දමන්න. හදවතට සමාන්තරව ඔබගේ පය තබා ගන්න.
- ඔවුන්ගේ ස්පර්ශයේ ස්ථානය මත අවධානය යොමු කිරීම සඳහා එකිනෙකා මත තෙරපෙමින් පවතී;
- එක් ස්පේයකයක් එක් අතකින් එක් අතකින් සහ අනෙක් පැත්තෙන් ලබා දෙන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට, ඇඟිලි තුළින් සහ ස්පර්ශය හරහා ගමන් කිරීම හැඟීමයි.
- විනාඩි 5 ක් පමණ මෙම ස්ථානයේ රැඳී සිටින්න;
- ඔබගේ පපුව මත තබන අතරතුර ඔබේ ඇස් වසා දමන්න.
- ඔබගේ හෘදයේ උණුසුම දැනෙන අතර ඔබේ දෑතින් එය දැනෙන්න.
- මගේ සිතේ කොළ පැහැති පාට අභ්යන්තරය, මුළු ශරීරය පුරා ගමන් කරන ශක්තිය සහ මල් පෙති වල පරිමිතිය වටා ගමන් කරනවා වගේ, ගමන් කරනවා. හැකි තාක් දුරට මෙම තත්ත්වය තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
- හෘද ශක්තියේ අභ්යන්තර මරුමුවට පත්වන ඔබේ ඇඟිලි හරහා ඔබේ සිතුවිලි ඉක්මණින් පැතිරෙන්නට සලස්වන්න. එවිට ඔබේ ශක්තිය පැතිරෙන්නේ කෙසේද යන්න වටහා ගත හැකිය. ඒ සමගම ඇය නිරපේක්ෂ ප්රේමය අවශෝෂනය කරයි. ඇගේ හදවත පිරී ඇත.
අ Anahata විවෘත කිරීම සඳහා, භාවනාව තුළ කියවිය යුතු හෘද චක්රය (Yam) සඳහා mantra භාවිතා කළ හැකිය.