පළමු දෙස බැලීමේදී එකිනෙකට වෙනස් වූ වැස්සක් ක්රියා පටිපාටියට පටහැනියි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ප්රාථමික අපහසුතාවන් පරාජය කළහොත්, ඉක්මනින් සුව කිරීම හා තරුණ කාලය දීර්ඝ කිරීම මෙම උද්යෝගිමත් පංකා බවට පත් වනු ඇත. මෙම ලිපියෙහි, විපරම් වැස්ස සපයන ආකාරය සහ එය නිසියාකාරව ඉටු කරන ආකාරය දෙස අපි බලමු.
ප්රතිලාභ
විවිධ උෂ්ණත්වවල වෙනස්වීම් හේතුවෙන් අපේ සිදුරු පැතිරෙමින් පවතී. මෙම ක්රියාවලියට ස්තූතිවන්ත වන විට, මතුපිට ආඝාතය මතුපිට මෙන් ම දූෂිත සියලු ආකාර අපද්රව්ය: දූවිලි, මියුරු සම ප්රදේශ, මේදය ප්ලග් මතුවේ. සෙලවුලේ හේතුව, ශරීරයේ සමහර ප්රදේශවල ශරීරයේ අවශෝෂණ මේදය සමකාලීන සමුච්චයකරණය: කකුල්, උකුල්, උදර. ක්රමයෙන් ඉවත් කිරීම උපස්ථරමය මේදය, විපරීත වැස්සේ ඉවත් කිරීම සෙලුලිට්ට එරෙහිව සංකීර්ණ සටනක ඵලදායී මෙවලමක් විය හැකිය.
මීට අමතරව, ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. එකිනෙකට වෙනස් වූ වැස්සක් ලබා ගැනීම මගින් වෙනස් නොවී ස්ථිරසාර මානසිකත්වයක් ලබා දෙනු ඇත. කිසිවෙකු ඔබගේ සමබර ස්නායු පද්ධතියට සෙලවීමට නොහැකි වනු ඇත.
සෙලියුලිට්ට එරෙහිව ප්රතිවිරෝධී වැසිකිළි පද්ධතියට උපකාර වන තවත් හේතුවක් වන්නේ වැස්සෙහි ජල ජැටි වල චලනය හා උෂ්ණත්වය වෙනස්වීම නිසා ඇතිවන බලපෑම නිසාය. ගර්භාෂයේ ප්රවේගය වේගවත් වන අතර, වසා පද්ධතියේ සියලුම පල්ලි ඉවත් කරනු ලැබේ. ප්රසිද්ධව ඇති පරිදි, වසා පද්ධතියේ ඇතිවන බාධා සෙල්සියුලර් පමණක් නොව පෙනුමට යටින් ඉදිමීම්, වැනිකේෂන් නහර සහ බෑගයන් සෘජුව බලපායි.
රීති මගින් සමාන්තරව වැස්ස
ඔබ පරස්පර ආත්මයක් සඳහා භාවිතා කර ඇත්නම්, අපි උෂ්ණත්වය සහිත උෂ්ණත්වය සමඟ ආරම්භ කිරීම නිර්දේශ කරමු: උණුසුම් හා සුවඳින් සිසිල් ජලය නොවේ.
විපරම් වැසිකිළි ආරම්භ කිරීමට උණුසුම් ජලය සමග නිතරම විය යුතු අතර, අවසන් - සීතල. පළමුව තත්පර 15 කින් තත්පර 15 ක්, උණු වතුර තත්පර 15 ක්, සීතල වතුරේ තත්පර 15 ක්, එසේ වෙනස්වීම් තුනක් වේ. එවිට ඔබ විනාඩි 10-15 විනාඩි ක්රියාවලිය දීර්ඝ කළ හැකිය.
දැන් හැකි තරම් ඵලදායී ලෙස ප්රතිවිරුද්ධ වැස්මක් සාදා ගන්න ආකාරය දැන් අපි බලමු.
උපරිම ප්රති සෛලීය බලපෑම සඳහා විශේෂ ලෝෆා- massager ලබා ගන්න , සහ නින්දේ යටි ගැටළු කලාප සම්බාහනය කරන්න. එසේම වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන්නේ පසු අන්තිම වැස්සේය
අක්රමිකතා
ප්රතිවිරෝධතා වැසි කිහිපයක් ප්රතිවිරෝධතා ඇත, නමුත් කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය:
- උග්ර හෘද වාහිනී රෝග;
- ටර්මෝෆොෆිලිබටිස්;
- උග්රවීමේ වේදිකාවෙහි කිසිදු රෝගයක්.