එඩිනෙෆ්රීන් හෝ ඇඩ්රෙනලින් යනු අධිවෘද්ධියයි. ආතති තත්වයන්ට ප්රතිචාර දැක්වීම සඳහා, එය අනතුරුදායක හෝ අවාසිදායක බාහිර තත්වයන් වලට ඉක්මණින් හැඩගැසීමට ඉඩ සැලසෙන පරිදි එය ශරීරයට ඉතා වැදගත් වේ. මිනිස් රුධිරයේ ඇති ඇඩ්රිනලයින් නිරන්තරයෙන් සමතුලිතව පවතී. මෙම හෝමෝනවල සාන්ද්රණය වැඩි වීමක් සිදු වන්නේ ඔබ වේදනාව, බිය, කුසගින්න හෝ කෝපය.
රුධිරයට ඇඩ්රිනලින් මුදා හැරීමේ ලක්ෂණ සහ එහි හිඟය
සෑම පුද්ගලයෙකුටම රුධිරයේ ඇති ඇඩ්රිනලින්වල තාවකාලික වැඩිවීමක් දක්නට ලැබේ. මෙම තත්ත්වයෙහි ප්රධාන ලක්ෂන ලක්ෂණ පහත පරිදි වේ:
- රුධිර පීඩනයේ ශීඝ්ර ඉහළ යාම;
- වැඩි ස්පන්දන හා හෘද ස්පන්දනය;
- උගත් ශිෂ්යයින්
- අවධානය концентраණය
- අස්ථි හා පේශි උපකරණ සක්රිය කිරීම;
- අන්ත්රයේ ශුක්ර තරලය ලිහිල් කිරීම;
- සාංකාව, ත්යාගශීලීත්වය, තීරණාත්මක ක්රියාකාරීත්වය සඳහා සූදානම.
ඒ අනුව, අනුප්රාතය අඩුවන විට, ලක්ෂණ සෘජුවම ප්රතිවිරුද්ධය:
- නිදිබර ගතිය, තෙහෙට්ටුව;
- මාංශ පේශි
- උදාසීනත්වය;
- දුර්වල වන මතකය
- නුරුස්නා බව
- ආහාර දිරවීමේ
- රසකැවිලි සඳහා වූ ගිජුකම;
- අධි පීඩන .
රුධිරයේ ඇඩ්රෙනලින් අඩු කිරීම සඳහා කෙසේද?
ප්රශ්නයක් ඇති හෝමෝනවල අඛණ්ඩ ව්යාධිජනක වර්ධනය වීමෙන් එවැනි ක්රියාමාර්ග ගත යුතුය:
- සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඇති කිරීම.
- සමබර ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කරන්න.
- සැහැල්ලු හා සැනසිල්ල පිළිබඳ තාක්ෂණ ඉගෙන ගන්න.
- යෝග කරන්න.
- ප්රසන්න ලුහුබැඳීම් සඳහා කාලය ගත කරන්න (ඇවිදීම, සමාජගත කිරීම).
මෙම ක්රමයන් උදව් නොකළහොත්, විශේෂ ඖෂධ නියම කිරීම සඳහා විශේෂඥයෙකු වෙත හැරිය යුතුය.
රුධිරයේ ඇඩ්රිනලින් වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද?
නිදිබර පෙනුම, නිරන්තර විඩාව හා අඩු රුධිර පීඩනයේ පෙනුම, අනුප්රාතය අනුප්රාප්තිකය. පහත සඳහන් ක්රම වලින් ඔබට මෙය සාර්ථකව මුහුණ දිය හැක:
- ක්රියාශීලී කායික ක්රියාකාරකම් සඳහා වැඩි කාලයක් කැප කිරීම.
- තඹ, සින්ක් සමඟ ආහාර වේලට පෝෂණය කරන්න.
- නරක පුරුදු අත්හරින්න, මත්පැන් අතට හැරෙන්න.
- ප්රමාණවත් මස් සහ කාබනික ප්රෝටීන් පරිභෝජනය කිරීම.
- ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න.