රුධිර පීඩනය සෑම විටම 160 - 179/100 - 109 mm Hg දක්වා වැඩි කර තිබේ නම්. චිත්ර. සාමාන්ය සංඛ්යාවකට එය ඉතාම කලාතුරකිනි, ඔබ සෑම විටම වෛද්යවරයකු දැකිය යුතුය. ඔහු, අංශක 2 ක් වන ධමනි අධිධ්වනිය වැනි බොහෝ රෝගාබාධවලට ලක් වන අතර, ප්රතිකාරයේ සමස්ත සංකීර්ණයම පත් කරනු ඇත. අධි රුධිර පීඩනය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද සහ එය අනතුරුදායක වන්නේ ඇයි?
දෙවන උපාධිය සඳහා අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමට හේතුව
සාම්ප්රදායිකව අධි රුධිර පීඩනය වැඩිහිටි පුද්ගලයන් සමග සම්බන්ධ වී ඇත, ඇත්ත වශයෙන්ම, වයස්ගත සාධකය විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කෙසේවෙතත්, මානසික පීඩනය, නවීන ජීවිතයේ රිද්මයානුකූලව හා අඩු කායික ක්රියාකාරකම් මගින් අධික රුධිර පීඩනය, මැද පුරුෂයින් සහ තරුණයින්ට පීඩා විඳීමට බලපායි. එබැවින් 2 වන මට්ටමේ අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීම සඳහා ඇති අවදානම් සාධක වන්නේ:
- පාරම්පරික උරුමය
- සෘණාත්මක ජීවන රටාව;
- අධි කොලෙස්ටරෝල්
- දුම්පානය
- දියවැඩියාව ඇති දියවැඩියාව ;
- තරබාරුකම
- වයස.
මුලදී රෝගය ඉතා සරල ආකාරයකින් (1 උපාධිය) පහසු වන අතර, සාමාන්යයෙන් පිපිරීමෙන් සාමාන්යයෙන් 20-40 ඒකක පීඩනය ඉහළ යයි. මිනිස්සු මේ සෑම විටම වැදගත්කමක් නොලැබේ. ඒ නිසා මේ කාලය තුළ ශරීරය එවැනි තත්වයකට පුරුදුවී ඇත. ස්ථායි අධි පීඩනය නිසා, හදවත, මොළය සහ පෙනහලු වේදනා විඳින නිසා අධිප්රමාණය වේ. දෙවන උපාධිය සඳහා අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර නොවීම නිතරම අධි රුධිර පීඩනය වැනි රෝග තත්ත්වයක් හටගනී . මයික්කර් ආබාධයක්, ව්යායාම, ව්යාධිය, මස්තිෂ්ක එඩිමය.
දෙවන උපාධිය සඳහා අධි රුධිර පීඩනය
රෝගය මුළුමනින්ම පටලැවුනු රෝග ලක්ෂණ:
- උදෑසන වෙහෙස මහන්සි වී, දවසේ දිවා ආහාරය;
- ඔක්කාරය;
- පන්සල්වල වේදනාව;
- ඇස් හෝ ඊනියා අඳුරු වීම. "ඇළෙන සුළු මැස්සන්";
- අක්ෂිවල එඩීම්, මුහුණු;
- පන්සල තුළ ස්පන්දනය කිරීමේ හැඟීම;
- වේගවත් ස්පන්දනය;
- මතක අපහසුව.
හොඳයි, ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම තත්වය අතිශයින් අධික රුධිර පීඩනයකින් යුක්ත වේ.
උපාධිය සඳහා අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
රුධිර පරීක්ෂණ, මුත්රා පරීක්ෂණයෙන් පසු රෝග නිර්ණය කළ හැකිය. එච්.කේ.ජී. ක්රියා පටිපාටි, හදවතේ අල්ට්රා සවුන්ඩ්. රීතියක් ලෙස, දිස්ත්රික් චිකිත්සකයෙකු ප්රතිකාර ලබමින් සිටි නමුත්, ඇතැම් විට හෘද රෝගියකු හා ස්නායු විශේෂඥයෙකුගේ උපදෙස් අවශ්ය වේ.
මෙම රෝගය මෘදු හා මධ්යස්ථව සිටීමෙන් පසුව, ප්ලාස්ටික්, හ්යුතෝන්ය, මින්ට් (විශේෂයෙන්ම මී පැණි) ප්ලාස්ටික් වකුගඩු පානය කිරීම සාරවත් හා ස්නායු පද්ධතියට සාධනීය බලපෑමක් ඇති නොකෙරේ.
දෙවන උපාධිය සඳහා අධි රුධිර පීඩනය සඳහා නිර්දේශිත ඖෂධ පහත දැක්වේ:
- ඩයුරටික් හෝ ඩයුරටික් (ෆුරුමේමීඩ්, වෙඩෝස්පිරොන්, ඩිවර්, පිස්ල්, ආදිය);
- විවිධ හයිපොසින්ටික් ඖෂධ (artil, bisoprolol, lisinopril, physiotherosis, ආදිය);
- කොලෙස්ටරෝල් අඩු වීම සඳහා ඖෂධ (atorvastatin, zovastikor);
- රුධිරය තනුක කරන බෙහෙත් (aspicardium, cardiomagnet).
පැයට කිලෝ ග්රෑම් 2 ක් පමණ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා බෙහෙත් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
ජීවන රටාව
ඖෂධ වලට අමතරව, ඔබේ සාමාන්ය ජීවිතයට යම් වෙනස්කම් ඇති කිරීමට වෛද්යවරයා උපදෙස් දෙනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස දුම්පානය හා මත්පැන් අතහැර දැමීම ප්රධාන කොන්දේසිවලින් එකකි. අධිරුධිර පීඩිත රෝගීන්ට වයින් වීදුරුවක් අක්රිය කළ හැකි බැවින්, ඒ සඳහා සුදුසු අවස්ථාවක් නොලැබේ.
ප්රයෝජනවත් ක්රීඩා: දිනපතා ඇවිදීම, සැහැල්ලු ජෝගු කිරීම, පිහිනීම හෝ අවම වශයෙන් උදෑසන අභ්යාසවල අධි පීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීමේ හොඳම උපකාරකයන් වේ.
අධි රුධිර පීඩනය සඳහා 2 පෝෂණය සඳහා ද අවධානය යොමු කළ යුතුය. දිනකට ග්රෑම් 4 කට වැඩි ගණනකට ලුණු භාවිතය හා මත්පැන් ලීටර් 1.5 ක් පමණ පානය කළ හැකිය.
ෆැට්ටි, ෆ්රයිඩ්, කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු දුමාර සහිත ආහාර, එය මෙනුවෙන් ඉවත් කිරීම වඩා හොඳය. ඉස්සන්ගේත්, රසවත් කුළුබඩු හා සෝස්, චිප්ස් සඳහාත් අදාළ වේ.
අධි රුධිර පීඩනය ආතතිය සහ කාංසාව වැළකී සිටිය යුතුය මෙම තත්වය තුළ පීඩනය ඉතා වේගයෙන් වැඩි වේ.