දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ට ගර්භනී වීම සහ ලබා දීම ගැටළුව ඉතාම වැදගත් ය. මෑතක් වන තුරු දියවැඩියාව ගැබ් ගැනීම අසීරු විය. ගර්භණීභාවයට පත්වීම හා කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ පාලනය නොමැති වීම, ගුණාත්මක උපකරණ නොමැතිකම දිගුකල් පවතින ගැබ්ගැනීම් වලට ගබ්සා වීම මගිනි. මෑතකදී, සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවෙකු බිහි කිරීමට සමත් වූ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන ගර්භනී කාන්තාවන් සංඛ්යාව වැඩි වී තිබේ. නූතන වෛද්ය විද්යාව දියවැඩියාව යනු ගර්භණීභාවය සඳහා වන ප්රතිවිරෝධතාවය නොවන බවය. එය කාලසීමාව පුරාම සාමාන්ය මට්ටමේ ග්ලැසියක මට්ටම පවත්වා ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ. නවීන ස්වයං අධීක්ෂනයකින් හෝ ගැබ්ගැනීමේදී ඉන්සියුලින් හඳුන්වාදිය හැක්කේ කුමක් ද?
දියවැඩියාව සහ ගර්භණීභාවය
දියවැඩියාව හා ගර්භණීභාවය පිළිබඳ ගැටළුව ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යමය සංකූලතා, ඉහළ පරිසමාප්ත ක්ෂය රෝගය, මව්වරුන් හා කලලරූපය හා මරණ සඳහා වේදනාකාරී ප්රතිඵල. ගර්භණියේදී ගර්භණී සමයේදී දියවැඩියාව හඳුනාගැනීමටත්, එහි ගතිකතාවයන් ගැනත් සොයා ගැනීමට උපකාරි වනු ඇත.
රුධිර සීනි අඩු කරන්නේ කෙසේද?
දියවැඩියාව ඇති ගර්භනී කාන්තාවකගේ රුධිර සීනි අඩු කිරීම සඳහා, ඔබ දැඩි ආහාර හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කළ යුතුය. සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධීය ක්රම ද ඇත. අපි සෑම ක්රමයක්ම විස්තරාත්මකව සලකා බලමු.
දියවැඩියාව සමඟ ආහාරයට ගන්නේ කෙසේද?
රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන ප්රභවයන් දෙකක් තිබේ:
- අක්මාව, ග්ෙලෝසින් (ගබඩා);
- කාබෝහයිඩ්රේට් වලින් පොහොසත් ආහාර.
කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර පරිභෝජනය සීමා කිරීම, අක්මාව තුල ග්ලයිකජන් බිඳවැටීම හා රුධිරයට ග්ලූකෝස් මුදා හැරීමෙන් පසුව, සාමාන්ය සීමාවන් තුළ පවත්වා ගෙන යනු ලැබේ. දියවැඩියාව සඳහා ආහාර වේලෙහි ප්රධානතම ආහාරය ආහාර වේල (5 - 6 වතාවක් දිනකට) බෙදී ඇත. එමඟින් බලශක්ති හා පෝෂක ද්රව්ය ඒකාකාරි වන අතර රුධිරයේ සීනිවල සුලි තිරිඟු නැත. සීනි, ජෑම්, මී පැණි, රසකැවිලි, කේක් ආදිය වැනි ආහාර වේලෙන් සරල කාබෝහයිඩ්රේට් ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය ප්රමාණයෙන් භාගයකට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය. ආහාර ගන්නා වෛද්යවරයෙකුට එක් එක් මෙනුව සංවර්ධනය කිරීමට සහ අවශ්ය කැලරි ප්රමාණය ගණනය කළ හැකිය.
දියවැඩියාව තුළ භෞතික ක්රියාකාරකම්
ආහාරයට යටත්ව, ගර්භනී කාන්තාවන් නිර්දේශ කිරීම. සතියකට 3-4 වතාවක් දිනපතා හෝ එළිමහනේ පැයක් පුරා දිනපතා ඇවිදින්නන් ක්රියාකාරී විය හැකිය. ඔබ පොහොර හෝ රෝගය දරාගැනීමට පමණක් නොව, බර අඩු කර ගැනීමට උදව් වනු ඇත, පොකුණේ හෝ ඇක්වා aerobics තුළ ලියාපදිංචි විය හැකිය.
ගැබිනි සමයේදී ඉන්සියුලින්
ආහාරය හා ව්යායාම අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ගෙන නොයන්නේ නම් ඉන්සියුලින් පත් කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. එය බිළින්දා සහ මව්වරුන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන අතර ඇබ්බැහි නොවී, එය උපතින් පසු වේදනාකාරීව අවලංගු කළ හැකිය. ඉන්සියුලින් ප්රතිකාරය තුළ
ප්රසවික වෛද්ය ඉතිහාසයක් මත ස්ත්රිය හා බිළින්දාගේ තත්වය, බෙදාහැරීමේ ක්රමය තෝරා ගනු ලැබේ. ප්රායෝගිකව පෙන්වන පරිදි, ස්වභාවික ප්රසම්පාදන වාර ගණන 50% දක්වා ඉහළ යයි. එබැවින්, සංකීර්ණ සහ නොගැලපෙන ගැබ්ගැනීම් තිබියදීත්, සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවකු බිහිකිරීම හා දරු ප්රසූතියේ ඉහල සම්භාවිතාවක් ඇත. විශාල ශරීර බර වුවද දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන මවුවරුන්ගේ දරුවන් නොමේරූ ලෙස සලකනු ලබන අතර විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ.