කොලෙස්ටරෝල් - වයසට, හේතු සහ ප්රතිකාර අසාමාන්යතාවයෙන් කාන්තාවන්ගේ නියමය

මිනිස් සෞඛ්යයේ දර්ශකයක් යනු ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමයි. ජීවිත කාලය පුරා මෙම දර්ශකය වෙනස් වේ. එබැවින් සෑම වයස් කාලයක් සඳහා පිළිගත හැකි ප්රමිතීන් ඇත. වැඩිහිටි පුද්ගලයා බවට පත් වේ, මෙම දර්ශකය අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වන අතර එහි අතිරික්තය ඉඩ නොතබන්න උත්සාහ කරන්න.

හොඳ හා නරක කොලෙස්ටරෝල් - එය කුමක්ද?

මෑතක් වන තුරු මිනිස් සිරුරේ කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය අඩු විය හැකි බවට මතයක් තිබිණි. කොලෙස්ටරෝල් පටක සෛල සහ අවයව වල පටලවල කොටසක් ලෙස මෙය වැරදි සංකල්පයකි. එය ශරීරයෙන් නිපදවෙන අතර සමහර හෝමෝන, අම්ල, නව සෛල සාදමින්, විටමින් D. සංස්ලේෂණය කරයි.

කොලෙස්ටරෝල් වර්ග දෙකක් විය හැක: අධික ඝනත්වය සහ අඩු. මිනිස් සෞඛ්යය සඳහා අඩු ඝනකම කොලෙස්ටරෝල් භයානකයි. එය "නරක" ලෙස හැඳින්වේ. හොඳ සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් එකට එකට එකට එකට පැවතීම, ඔවුන් නිවැරදි ප්රස්තාරයේ සිටින තාක්කල්. "නරක" කොලෙස්ටරෝල්වල අධික සංතෘප්තියත්, "හොඳ" අඩු සාන්ද්රණයත් සමඟ රුධිර වාහිනී අවහිර කිරීම සහ රුධිර නාලවල පෙනුම අවදානමක් ඇත. එබැවින්, විශ්ලේෂණයන්හි කොලෙස්ටරෝල් නිශ්චයනය කිරීමේ දී කොලෙස්ටරෝල් කොපමණ කොලෙස්ටරෝල් සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු වේ ද යන්න පෙන්වා දෙයි.

කොලෙස්ටරෝල් සඳහා විශ්ලේෂණය

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් පිළිබඳ විශ්ලේෂණය චිකිත්සකයෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය සහ එහි ගුණය තීරණය කිරීම සඳහාය. හෘද රෝග, ආමාශ ආබාධ, තරබාරුකම, අධි රුධිර පීඩනය, වකුගඩු රෝගය, අක්මාව, වකුගඩු රෝගය, සහ සෑම වසරකම 35 වන වසරෙන් පටන් ගැන්මේදී සහ මිනිසුන් සඳහා වසර 45 ක් සිටීම සඳහා මෙම රෝග විනිශ්චය නිර්දේශ කරනු ලැබේ. කොලෙස්ටරෝල් සඳහා එවැනි පරීක්ෂණ වර්ග තිබේ:

• අධික්ෂණ විනිශ්චය: ස්වයං ධාවනය සඳහා;
• සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා පරීක්ෂා කරන්න;
• අඩු ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන සඳහා විශ්ලේෂණය;
• ට්රයිග්ලිසරයිඩ් සඳහා පරීක්ෂා කිරීම;
• අධික ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන සඳහා විශ්ලේෂණය;
• Lipidogram යනු සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය, ඉහළ, අඩු සහ ඉතා අඩු ඝනත්ව තක්සේරු lipoproteins, ට්රයිග්ලිසරයිඩ පෙන්වන සංකීර්ණ පරීක්ෂාවකි.

කොලෙස්ටරෝල් සඳහා විශ්ලේෂණය - සූදානම් වන්නේ කෙසේද?

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා වන පරීක්ෂණ වලදී විශේෂ පුහුණුවක් අවශ්ය නොවනු ඇත. නමුත් රෝග නිර්ණය සිදු කිරීමට පෙර දත්තයන් නිවැරදිව සඳහා එවැනි නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය:

1. පරීක්ෂණයට දිනකට පෙර ඔබේ ආහාරයට ගන්නා මේද හා මේද ආහාර ප්රමාණය අඩු කිරීම සහ මත්පැන් පානය නොකළ යුතුය.
2. ගන්නා ලද ඖෂධ ගැන වෛද්යවරයා දැනුවත් කරන්න.
3. පරීක්ෂණය සිදු කිරීමට පෙර දින, fiznagruzki අඩු කිරීමට හා චිත්තවේගාත්මක නොසන්සුන් හා මානසික පීඩනය මග හැරීමට උත්සාහ කිරීම අවශ්ය වේ.
4. රුධිරය ගන්න පෙර උදෑසන ඔබ දුම් පානය කළ නොහැකියි.
5. රුධිරය උදෑසන හිස් බඩකට යටත් වෙයි.
6. අවසාන ආහාරය පරීක්ෂණයට පැය 12 කට පෙර සිදු කළ හොත් එය පැය 16 කට වැඩි කාලයක් නිරාහාරව සිටීම යෝග්ය නොවේ.
7. රුධිරය ගැනීමට පෙර, ඔබ විනාඩි 15-20 පමණ නිහඬව හිඳ ගත යුතුය.

කොලෙස්ටරෝල් සඳහා විශ්ලේෂණයක් සිදු කරන්නේ කෙසේද?

රෝගියාගේ ලිපිඩ තත්ත්වය තීරණය කිරීම සඳහා, කොලෙස්ටරෝල් සඳහා සවිස්තරාත්මක විශ්ලේෂණයක් බොහෝ විට නියම කර ඇත. පරීක්ෂණය සිදු කරනු ලබන්නේ රසායනාගාරයේ සහ ශිරා රුධිර පරීක්ෂාවයි. කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ඖෂධ නැවැත්වීමට මාසයකට පසුව කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂණය ගත හැකිය. ඩෙස්ටෝස් පරීක්ෂණවල විශ්වසනීයත්වය සහතික කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ සඳහා පෙර සාමාන්ය ජීවන රටාවක් සිදු කළ යුතු වුවද, පරීක්ෂණයට දිනකට පෙර, ඉහත සඳහන් උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතු ය.

කොලෙස්ටරෝල් - කාන්තාවන්ගේ සම්මතය

වයස් මට්ටම අනුව කොලෙස්ටරෝල් වල නියමාකාරයෙන් වෙනස් සමීක්ෂණ පොත්වල වෙනස් විය හැකිය. අධ්යයනයන් සිදු කරන ලද එම කණ්ඩායම්වල ගති ලක්ෂණ වලට අදාළ වන. කොලෙස්ටරෝල් ප්රමිතීන්ගේ වගුව සාමාන්ය ප්රමිතීන් පමණක් නොව, "හොඳ" හා "නරක" කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණයද පිළිබිඹු වේ. කාන්තාවන්ගේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වල පිළිගත හැකි නියත මිලිමොල් / ලී හෝ මි.අ. / ඩී.

විවිධ රසායනාගාරවල දත්ත වෙනස් විය හැකිය. නමුත් සෑම මිලිමීටොටම මිලිමීටර 5 ට වඩා ඉහළ අගයක් ගනී. අතිරේක රෝග විනිශ්චය - lipidograms අවශ්ය වේ. වයස්ගත වූ කොලෙස්ටරෝල් සහ අඩු කොලෙස්ටරෝල් යන දෙකම ශරීරයේ නිදන්ගත වේදනාකාරී ක්රියාවලීන් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. මෙම lipidograms මගින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමෙහි සිදුවන වෙනස්කම් පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීම සඳහා ශරීරයේ රුධිර නාලවල ඇතිවන වෙනස්කම් හඳුනාගැනීම සඳහා අපට ඉඩ සලසයි.

30 ට පසු කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල්

වයස අවුරුදු සමයේ, සියලු මිනිසුන් නරක කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය ඉහළ නංවා, එම නෞකා වල රුධිර නාලවල ඇති ප්ලාස්ටික් පෙනුම ඇති කරයි. පුරුෂයින් තුළ මෙම ක්රියාවලිය සිදු වේ. එබැවින් වයස අවුරුදු 30 වන විට කොලෙස්ටරෝල් මගින් ඇතිවන ගැටළු හඳුනාගත හැකිය. තරුණ කාන්තාවන් සඳහා මුළු කොලෙස්ටරෝල් 3,329 - 5,759 mmol / l සීමාව තුළ සලකා බලයි නම්, වසර 30 කට පසු සම්මතය 3,379-5,969 mmol / l දක්වා ඉහළ යයි. HDL කොලෙස්ටරෝල් ("හොඳ" කොලෙස්ටරෝල්) 0.93 - 1.99 mmol / L, සහ LDL 1.81-4.05 mmol / L.

ශාරීරිකව අවුරුදු 35 කට පසුව කාන්තාවන්ට වයස අවු. ස්ත්රීන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම සඳහා කායික විද්යාත්මක වයස වෙනස් වේ. කොලෙස්ටරෝල් පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නංවා ගැනීමට කොළොන්නාර මට්ටමේ සාපේක්ෂ ඉහළ මට්ටමක පවතී. වයස අවුරුදු 35-40 අතර, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් නියමය 3,63 - 6,379 mmol / l පරාසයක් තුල තබා ගත යුතු අතර HDL - 0,88-2,12, LDL 1,94-4,45. වයස අවුරුදු 35 න් පසු, දුම් පානය තහනම් කරන හෝමෝන නොවන හෝමෝන භාවිතා කරන කාන්තාවන්ට අවදානමට ලක්ව ඇත.

වසර 40 කට පසු කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් තත්ත්වය

සිව්වන දශකය පුරාම විසිරී සිටින කාන්තාවන්ගේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් අඩුවී ඇති අතර ලිංගික හෝමෝන නිෂ්පාදනය අඩුවීමට පටන් ගනී. එය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ යම් වැඩි වීමක් ඇති කරයි. අහිතකර පුරුදු, අසමබර වූ ආහාර, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය සහ ජානමය උරුමය වැනි හේතුන් නිසා රුධිරයේ ඉහල කොලෙස්ටරෝල් හා රුධිර නාලවල වර්ධනයට හේතු විය හැක.

මෙම වයසේදී ඇති වන සාමාන්ය කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය 3.9 සිට 6.53 mmol / l දක්වා වෙනස් විය හැකිය. ඔක්සිකාරක ආසාදන සමඟ මතුවන විට ඔක්සිකාරක චක්රය, දිගුකාලීන ආතතිය, ඔක්සිකාරක රෝග හා ඔක්සිජන් රෝගයන් සමග වැඩිවේ. "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය 0,88-2,87 mmol / l විය හැකි අතර, "නරක" - 1,92-4,51 mmol / l.

කොලෙස්ටරෝල් - අවුරුදු 50 කට පසුව කාන්තාවන්ගේ සම්මතය

අවුරුදු 50 කට පසු කාන්තාවකගේ ශරීරයේ ආර්තවහරණය සඳහා සූදානම් වීමට පටන් ගනී: ඔප් චක්රය චලනය කිරීමට පටන් ගනී, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් මන්දගාමී වන අතර, රුධිර නාලවල ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. අවුරුදු 50 කට පසුව සහ කාන්තාවන් 55 ට පසුව කොලෙස්ටරෝල් තත්ත්වය සම්මත වේ. 4.20 - 7.38 mmol / l, HDL කොලෙස්ටරෝල් 0.96-2.38 ක් විය හැක. 2.28-5.21 mmol / L, LDL 2.28 සිට 5.21 දක්වා mmol / l.

කොලෙස්ටරෝල් - වයස අවුරුදු 55 සිට 60 දක්වා කාලය තුළ කාන්තාවන්ගේ වයස් සීමාව අනුව පිළිපැදිය යුතු ප්රමිතීන් - 4.45 සිට 7.77 mmol / l සිට පරාසයක විචලනය විය හැක. මෙම ප්රමාණයෙන් HDL කොලෙස්ටරෝල් 0.96-2.5 mmol / L හා LDL සඳහා - 2.32-5.44 mmol / L. මෙම ප්රමිති හෘද රෝග හා දියවැඩියාව ඇති කාන්තාවන්ට අදාළ නොවේ. මෙම කණ්ඩායමේ අය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුයි.

අවුරුදු 60 කට පසු කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් තත්ත්වය

වසර 60 කට පසු ශරීරයේ ශාරීරික හා හෝමෝන වෙනස්කම් ඇතිවීම කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ සීඝ්ර වර්ධනයක් ඇති කරයි. කාන්තාවන් 60 වසරක රුධිර කොලෙස්ටරෝල් 4.45-7.69 mmol / l වේ. මේවා අතරින් HDL කොලෙස්ටරෝල් 2.4 mmol / L දක්වා වන අතර, LDL සඳහා - මිලිමීටර 5.7 mmol / l ට වැඩි නොවේ. මෙම කොලෙස්ටරෝල් වයස් මට්ටම අනුව කාන්තාවන්ගේ සාමාන්යය වේ. මෙම දර්ශකයන් පිරිමින්ගේ වයස හා සසඳන විට ඉහළ අගයක් ගනී. මෙම වයස් කාලය තුළ ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ක්රමානුකූලව අධීක්ෂණය කිරීම හා අඩු කිරීම සඳහා වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ.

කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම

කාන්තාවන්ගේ 25-30% කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ ගොස් ඇත. එපමණක් නොව, වැඩිහිටි කාන්තාව, ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම - වයස අනුව කාන්තාවන්ගේ සම්මතය, සහ අධික රුධිර නාලවල අවදානම. වසර 50 කට පසු, කොලෙස්ටරෝල් වඩාත් දැඩි ලෙස කල් දමා තිබේ. එය ශරීරයේ ආරක්ෂක තත්වයෙහි පිරිහීම සමග සංඝටිතය. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කිරීම යහපැවැත්මට කිසිදු බලපෑමක් නැති නිසා, ශරීරයේ ද්රව්යයේ තත්වය සොයා ගැනීම සඳහා කාන්තාවන් කලාතුරකින් වෛද්යවරයා වෙත ගොස් තිබේ. අධික රුධිර කොලෙස්ටරෝල් නිශ්චය කිරීම සඳහා රෝග විනිශ්චය කිරීම සිදු කිරීම සඳහා වසර 45 ක් සිට ආරම්භ වන වසරකට වරක් ක්රමානුකූලව අවශ්ය වේ.

කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම

බොහෝ විට, ඉහල කොලෙස්ටරෝල් - වයස අනුව කාන්තාවන්ගේ සම්මතය. වැඩිහිටි කාන්තාව, වඩා උත්තමාචාර සම්මතය බවට පත්වේ. ඊට අමතරව, අධික කොලෙස්ටරෝල් බොහෝ විට දුර්වල පෝෂණය, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් හා හෝර්මෝන වෙනස්කම් වලට හේතු වේ. මෙම තත්වය තුළ කොලෙස්ටරෝල් අගයයන් නිරතුරුවම ඉහළ යනු ඇත. ඇතැම්විට උස් වූ සංඛ්යාවන් තාවකාලිකව පෙනී සිටිය හැක. ඔසප්වීම නිසා ඔප් චක්රසේදී ගර්භනී අවධියේදී මෙය සිදු වේ.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය පහත හෙලීම ගැන සලකා බැලීමේදී, එහි වැඩි වීම සඳහා හේතු ගැන සිතා බැලිය යුතුය. කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකය වැඩි වීම හේතුකාරක විය හැකිය:

• නරක පුරුදු, විශේෂයෙන් - මත්පැන්;
• ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම;
• දියවැඩියාව ඇති දියවැඩියාව ;
• නිදන්ගත අධි රුධිර පීඩනය;
• ඖෂධීය රෝග ;
• තරබාරුකම
• වකුගඩු රෝගය.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

රුධිර නාලවල ඇති ප්ලාස්ටික් සෑදීම වැළැක්වීම සඳහා, කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය පිළිගත හැකි සම්මතයන් තුළ පවත්වා ගත යුතුය. "නරක" කොලෙස්ටරෝල් වැඩි ගණනක් සමඟ ඔබට පහත සඳහන් නිර්දේශයන් අඩු කොලෙස්ටරෝල්:

1. අධික කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීම සඳහා වැඩි තන්තු ආහාරයට ගන්න. එය සියලු එළවළු සහ පළතුරු, බීජ, වලිග, සමස්ත ධාන්ය වල දක්නට ලැබේ.
2. එය නැවුම් මිරිකා යුෂ, විශේෂයෙන් ඇපල්, තැඹිලි, මිදියුෂ, බීට්, කැරට් ද ප්රයෝජනවත් වේ.
3. ආහාර වේලක් මෙන් 5 වතාවක් දිනකට වරක් විය යුතුය.
4. ඔබ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කළ යුතුය.
5. දැඩි ආතතිය හා කාංසාවෙන් වැළකී සිටීමට අප උත්සාහ කළ යුතුයි.
6. ඔබේ බර පාලනය කළ යුතුය.
7. නරක පුරුදු ඉවත් කිරීම වැදගත්.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම

කොලෙස්ටරෝල් ගැන බොහෝ විට ශරීරයට හානි කරන ද්රව්යයක් ලෙස හැඳින්වේ. කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයේ වැදගත් අංගයක් වන බැවින් මෙම අදහස නිවැරදිය නොවේ. මෙම ද්රව්ය සෛල පටලය තුල සොයාගෙන ඇති අතර, සෙරොොටීනින් නිෂ්පාදනය සඳහා උපකාරී වේ, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්හිදී, මාංශ පේශි තානය පවත්වා ගනී. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් ප්රමාණවත් තරම් එවැනි ශාරීරික හා මානසික ගැටළු ඇති විය හැක:

• ආන්තික තත්වයන්
• අතිරික්ත බර පෙනුම;
• දියවැඩියාව සංවර්ධනය කිරීම
• තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිවල ක්රියාකාරිත්වයෙහි ඇතිවන අක්රමිකතා;
• hypovitaminosis;
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ;
• පූර්ව ආඝාත තත්ව සහ ආඝාතය .

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි - හේතු

කොලෙස්ටරෝල්වල දිගුකාලීන අඩු වීමක් සෞඛ්ය ගැටලුවක් හෝ නුසුදුසු ආහාර වේලක් පෙන්නුම් කරයි. අඩු කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ඇති පොදු හේතු:

• දුර්වල ආහාර වර්ග හා සීනි ප්රමාණයෙන් කුඩා ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
• ඇනරෙක්සියා, ඖෂධීය හෝ සාගින්නෙන් සාගින්න;
• අක්මා රෝගය
• දිගුකාලීන ආතතිය;
• ඖෂධීය රෝග;
• සමහර රක්තහීනතාවන්;
• බැර ලෝහ සමග වස වීම;
• ක්ෂය රෝගය, sepsis.

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

කාන්තාවන්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම හේතු දැක්විය හැකිය. එමනිසා, මෙම ගැටලුව සඳහා සටන් කිරීම සඳහා එහි හේතුව මුලින්ම හඳුනාගත යුතුය. මෙය පෝෂණය හා ජීවන රටාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම යෝග්ය ය.

1. නරක පුරුදු අත්හැරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
2. ශරීරයේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලබා දෙන්න.
3. වැඩිවන කොලෙස්ටරෝල් ආහාරයට සමාන ආහාර අඩංගු විය යුතුය: පලතුරු, එළවළු, ඇට වර්ග, බීජ, මුහුදු මාළු, සම්පූර්ණ ධාන්ය, චීස්, මුහුදු ආහාර, බිත්තර, විටමින් සී සමග ආහාර.