ඔප් චක්රය ගණනය කරන්නේ කෙසේද?

ඔසප් වීම කාන්තාවකගේ ජීවිතයට මහත් බලපෑමක් ඇති කරයි, ඇගේ ශාරීරික හා ශාරීරික තත්වය තීරණය කිරීම. ඒ අතර ම ඔසප් වීමේ කාලය සහ කාලසීමාව සාම්ප්රදායිකව කාන්තාවන්ගේ ප්රජනන සෞඛ්යයේ වැදගත් දර්ශකයකි. එබැවින්, ඔසප් චිකිත්සකයින් සෑම විටම ඔසප් චක්රය අනුගමනය කරන බව නිර්දේශ කර ඇත.

ඕස්ට්රේලියානු චක්රයේ දින ගණනය කිරීම හා ඔවුන් පිළිබඳ වාර්තා පවත්වා ගත යුතු ආකාරය දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

චක්රය ආරම්භයේ සම්භාවි දිනය පිළිබඳ දැනුමක් ඔබට ඔසප් වීමේ ආරම්භය සඳහා පූර්ව සූදානමකින් යුක්ත වනු ඇත. ඔබට නොලැබී යාමට ඉඩ නොලැබෙනු ඇත. ඔබගේ ශරීරයේ කිසියම් ශාරීරික වෙනස්කම් පිළිබඳව ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත් සිදුවීම් සැලසුම් කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

මීට අමතරව, ඔබ නිතිපතා අධීක්ෂණය කළහොත්, ඔබේ ප්රජනන සෞඛ්යයේ වෙනස්කම් හඳුනා ගත හැකිය. ගැටලුව නිරාකරණය කිරීම කාලෝචිත ලෙස නිශ්චිතවම හඳුනා ගන්න.

ඔප් චක්රය නිවැරදිව ගණනය කර ඇත්නම්, අනවශ්ය ගර්භනීභාවයේ අවදානම සැලසුම් කිරීමට සහ අඩු කිරීමට ඔබට හැකිය. සියල්ලට පසු, සංකල්පයට වඩාත්ම සුදුසු කාලය පිළිබඳ ආරම්භය ගැන දැන ගැනීමෙන් දරුවා සාර්ථක ලෙස උපකල්පනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔසප් චක්රයේ පුද්ගල ලක්ෂණ තේරුම් ගැනීමෙන් අනවශ්ය ගර්භනීභාවයේ අවදානම අවම කර ගැනීමට උපකාරී වේ. "අනතුරුදායක දවස්" පැමිණෙන විට ලිංගික ඇසුරෙන් වැළකී සිටීම දැනගැනීම ප්රමාණවත්ය.

ඔසප් චක්රය සලකා බැලීම කොතරම් නිවැරදිද?

ඔප් චක්රයේ කාල නියමය නිවැරදිව ගණනය කිරීම සඳහා බොහෝ කාන්තාවන්ට නොදැනේ.

ඔසප් චක්රය යනු ඔප් වීම ඔසවන පළමු දිනය සහ ඊළඟ ඔප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර දින. එමනිසා, ඔසප් චක්රයේ කාල පරිච්ඡේදය දැන ගැනීම සඳහා, ඔබ කලින් කලට ඔසප් වීමේ ආරම්භයේ මුල් දිනය වන අතර, ඊළඟ ඔසප් වීම පිළිබඳ පළමු දිනය ලෙස ඔබ දැනගත යුතුය.

ඔප් චක්රය සලකා බලයි. ඔක්තෝබර් මස 3 වන දින ඔප් චර්ම රෝගයේ පළමු දිනය වන අතර, දෙසැම්බර් 26 වනදා අවසන් දිනට (ඊළඟ ඔප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර) චක්රය දින 24 කි.

කාන්තා ශරීරෙය් වෙනස්කම් හඳුනා ගැනීම සඳහා සහ ෙවනත් චකෙල්ඛෙය් ආරම්භෙය් සහ අවසානෙය් ෙවනස්වීමට උපකාර වන සංඥා ගණන ද ඇත. ඉතින්, ඩිම්බකෝෂයේ ආරම්භය තුළ (සාමාන්යයෙන් මෙය 14-16 දින චක්රය) - කාන්තාව ඇගේ ලිංගික ආශාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි, බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යන අතර සයාේනිය මගින් පිටවීම බහුලව සහ විනිවිද පෙනෙන වේ.

ඔප් වීම පටන් ගැනීමෙන් දින 15 සිට 17 දක්වා කාලය තුළ, රෝග ලක්ෂණ ප්රකාශයට පත් වේ. වෙනස් වන හෝර්මෝන වෙනස්වීම් වල පසුබිම් වලට එරෙහිව, මානසික අස්ථායීතාව වැඩි වීම, මස්කාර් ග්රන්ථි වල සංවේදීතාව වැඩි වීම, තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම, සමේ පතුල හා කුඩා ඉදිමීම පෙනෙන්නට තිබේ.

ඔප් චක්රයේ සාමාන්ය සාමාන්යය අගය දින 28 ක් ලෙස සලකනු ලැබේ. දින 21 සිට 35 දක්වා කාල සීමාව තුළ චක්රයේ වෙනස්කම් අනුමත කර ඇත. සෑම කාන්තාවක් සඳහාම මෙම දර්ශකය වෙනස් විය හැකිය. මානසික පීඩනය, රෝග, දේශගුණික විපර්යාස, අධික වැඩ, බර අඩු වීම, හෝමෝන පසුබිම සහ අනෙකුත් හේතු වල වෙනස් වීම කාන්තා ශරීරයට බලපාන්නේ නැත.

නමුත් ඔසප්වීම බහුල හෝ සුලූ, දිගු හෝ නිතර නිතර හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නතර වී ඇත්නම්, වහාම ඔබ සායනය වෙත ගොස් සිටිය යුතුය.

සෑම කාන්තාවක්ම ඔසප් චක්රය ගණනය කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, එය දිනදර්ශනය භාවිතයෙන් හා නූතන පරිගණක වැඩසටහන් සමඟ ස්වාධීන ලෙස ගණන් ගත හැකිය. මෙම කාර්යය ඉතාම සරල කාර්යයක් වන අතර සියලු වැදගත් දිනයන් සංවිධානය කිරීමට උපකාරී වේ. කෙනෙකුගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් ආකල්පයක් අවුරුදු ගණනාවක් පුරා ප්රජනන සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට උපකාර කරයි.