අවුරුදු 1 දක්වා දරුවන් සඳහා මාළු

මාළු යනු නිරෝගී පරිවෘත්තිය සඳහා වැදගත් වන මත්ස්ය තෙල් හා ඛනිජ ද්රවශීලතාවයෙන් යුත් (කුඩා අයඩින්, මැංගනීස්, සින්ක්, තඹ, මැග්නීසියම්, සල්ෆර්, ෙබෝෙරෝන්, යකඩ, ෆ්ෙලෝරීන් ආදිය).

වසරක් දක්වා ළමයින් සඳහා මාළු - කොක්, පයික් පර්ච්, පොලොක්, මැකරස්, නිල් සුදු, පයික්, බට්ටි, සබ්බට්, බෝල්ටික් හර්ඩින් ආදී අඩු මාළු වර්ග.

මා ළදරුවාට මසුන් ලබා දිය හැකිද?

ළමයින්ගේ මෙනුවේ මත්ස්යයන්ව හඳුන්වා දීම, පෝෂණවේදීන්ගේ නිර්දේශයන්ට අනුව, මාස 9-10 කට වඩා ගත නොහැකිය. මේ දරුවා මස් නිෂ්පාදන හොඳින් පරිපූර්ණ කළ පසු එය සිදු කරන්න. මත්ස්යයන් බලවත්ම ආසාත්මිකතා ඇති බව මතක තබාගන්න. එබැවින් ඔබ එය ඉතාම අවදියෙන් කළ යුතුය. ආහාර ආරම්භ කිරීම දිනකට ග්රෑම් 5-10 විය යුතුය. දරුවාගේ ශරීරයේ ප්රතික්රියාවක් දැකීම ක්රමයෙන් වැඩි කර ගන්න. අවුරුදු එකොළොස් හැවිරිදි දරුවාට මත්ස්ය පරිභෝජනය සඳහා උපරිම දිනපතා ප්රතිශතය 70 ග්රෑම්. නිරෝගී දරුවෙකු සතියකට වඩා 2 වතාවක් නොඉක්මවිය යුතු ය. දිනකට වරක් මෙම නිෂ්පාදන දෙක බැගින් දරුවාගේ ජීර්ණ පද්ධතියට වැඩි බරක් නිර්මාණය කරන ලෙස "මාළු" හා "මස්" දින බෙදා දීම. වසර 3 ට අඩු දරුවන්ට මත්පැන් ෙබෝගයක් ලබා දීම අඩුෙවන් ෙපෝෂණීය වටිනාකම සහ ආහාර පිසීම අතර නිකුත් කරන ලද හානිකර දව්යවල අන්තර්ගතය නිසා නිර්ෙද්ශ ෙනොෙව්.

රීතියක් ලෙස දරුවෙකුගේ ආසාත්මිකතාවයක් මුළුමනින් ම මසුන් සඳහා මෙන්ම, එහි ඇතැම් වර්ග සඳහා ද විය හැකිය. දියවැඩියාවේ ප්රථම රෝග ලක්ෂණ දී දරුවා ආහාරයට ගැනීමෙන් මත්ස්ය ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම සඳහා සති දෙකක නිවාඩුවක් ගත යුතුය. ආසාත්මිකතාවයේ පෙනුමෙන් පසුව, මෙනුවේ තවත් මාළු වර්ගයක් නැවත ඇතුළු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. දිනපතා ග්රෑම් 5-10 ග්රෑම් සිට ක්රමානුකූලව පළමු වතාවට මෙය සිදු කරන්න. ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් නොමැති වුවද, නිර්දේශිත දිනපතා උසුලන ප්රතිශතය නොඉක්මවන්න.

දරුවා සඳහා මාළු ආහාර පිසීමට කෙසේද?

  1. ලුණු සහිත ජලයෙහි මාළු විලෝපය.
  2. ඔබ සූදානම් කර ඇති ෆිලට් මිලට ගත්තත්, ඇටසැකිළි සියල්ල ඉවත් කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
  3. පිසින මාළු කුඩා ජලයෙන් තැම්බී හෝ තම්බා කළ යුතුය
  4. මත්ස්යයන් සම්පූර්ණයෙන්ම පිසිනවා නම් බෲ මාළු 10-15 විනාඩි, කුඩා කැබලි හා විනාඩි 20-25 අතර විය යුතුය.

වසරකට අඩු දරුවන් සඳහා මාළු ආහාර සඳහා සරල හා ප්රයෝජනවත් වට්ටෝරු

  1. මාළු පිදුරු. බ්ලෙන්ඩරයක් සමග සූදානම් සහ ඇඹරුම් තෙක් ආහාර පිසූ ලුණු මසුන් (ග්රෑම් 100). කිරි (1 ෆොස්ෆේට්) සහ එළවළු තෙල් (1 ෆොස්ෆේට්) එකතු කරන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා තාපාංකය ඇති ප්රතිඵලය.
  2. මාළු පුඩිං. තම්බා අර්තාපල් (1 pc), කිරි (2-3 හැදි)
  3. සහ එළවළු තෙල් (2 ෆොස්ෆේට්) අපි මෑෂ් කරන්නෙමු. සූදානම් කළ මාළු ෆිලුව (100 ග්රෑම්) එකතු කරන්න, පෙර චොකලට් එකට බිත්තර දමන්න (½ පෑ) එකතු කරන්න. අපි විනාඩි 30 ක් සඳහා යුවලක් හෝ ජල ස්නානය සඳහා උයන්න.
  4. මාළු බාබල්ස්. මාළු ෆිලට් (60 ග්රෑම්) සහ පොඟවා සුදු පාන් (10 ග්රෑම්), මස් ඇඹරුම් යන්තම් 2-3 වතාවක් මිරිස් කරන්න, බිත්තර කහ මදය (1/4 pcs.), ලුණු, එළවළු තෙල් (1 ෆොස්ෆේට්) සහ හොඳින් මිශ්ර. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස කුඩා බෝල සාදා, ජලය සමග (අඩක් දක්වා) පිරවීම සහ විනාඩි 30 ක් පමණ සිසිල්. කුඩා ගින්නක් මත.

අවුරුද්දකට පසු දරුවාට මාළු ආහාර පිසීම සඳහා විවිධාකාර මෙනුවක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය.