ලෝකයේ බොහෝ මිනිසුන් අධි රුධිර පීඩනය හා ඕනෑම වයස් මට්ටමකින් පීඩා විඳිනවා. රෝගයේ මෘදු ස්වරූපය සමග එය සාමාන්යයෙන් නොසලකා හරින අතර, අර්බුදයන්, හෘදයාබාධ හා ආඝාතය වැනි එවන් ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක වලට මඟ පෑදේ. එමනිසා, රෝගයේ මුල් අවධිවල පීඩනය පාලනය කිරීම වැදගත් වේ.
1 මට්ටමේ ආතරයිල අධි රුධිර පීඩනය - රෝග ලක්ෂණ
පරීක්ෂණයට ලක්වන රෝගී තත්වයේ මෘදු ස්වරූපය පාහේ පැමිණෙන්නේ නැත. ධමනිවල වෙනස්කම් සිදු නොවන අතර හෘදයේ නොපවතින අතර වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය උල්ලංඝනය වී නොමැත. අධි රුධිර පීඩනය 1 වන අංශයට ඇති එකම සංඥාව - සිස්ටලික් හා දූරකථික පීඩනය සුළු වශයෙන් වැඩිවීම, දුර්වල හිසරදය. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, නාසයේ ලේ ගැලීම්, සාමාන්යයෙන් කෙටියෙන් ජීවත් වන අතර, හිසෙහි ශබ්දය, ඉක්මනින් විසිරී ඇත.
අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර 1 ක්?
ප්රාථමික අවධිය තුළ විස්තර කර ඇති ගැටළුව ප්රතිකාර කිරීම වැරදි බවක් යන පුළුල් මතය. රෝගය ප්රගතියක් ලබා ගත හැකි අතර, අවසානයේදී වඩා විශාල ආකාරයක් බවට පත් වේ.
අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර 1 හි ප්රධාන කාර්යය වන්නේ රුධිර පීඩනය වැඩි කරන සියලු සාධක ඉවත් කිරීමයි. එබැවින් සංයුක්ත ප්රවේශයක් යෙදීම සුදුසුය:
- සාමාන්ය බර.
- ශරීරය විවේකය සහ නින්ද ප්රමාණවත් කාලයක් ලබා දීම.
- වකුගඩු, අක්මාව, ජෝඩු ප්රවාහ වල ක්රියාකාරිත්වය අධීක්ෂණය සහ පවත්වාගෙන යාම.
- ලුණු දිනපතා ආහාර ගැනීම සීමා කරන්න.
- අඩු කාබෝහයිඩ්රේට හා හානිකර මේද සහිත විශේෂ ආහාර වේලක්.
- වාර්ෂිකව සනීපාරක්ෂක ප්රතිකාර සත්කාර කරති.
- ශාරීරික ව්යායාම සමඟ මධ්යස්ථ බරක් දරන්න.
මීට අමතරව, 1 වන මට්ටමේ අධි රුධිර පීඩනය සාර්ථක ලෙස ප්රතිකාර කරනු ලැබේ - electrosleep, hyperbaric oxygenation. තවද, සම්බාහනය, චක්රය. බොහෝ වෛද්යවරු සන්සුන් සහ ආතතියට සහය දැක්වීම සඳහා මනෝ චිත්තවේගාත්මක ක්රම නිර්දේශ කරති: ස්වයං පුහුණුව, භාවනාව, ලිහිල් කිරීම.
1 මට්ටමේ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ආහාර මූලධර්ම:
- කොලෙස්ටරෝල් පොහොසත් ආහාර ආහාර වේලෙන් ඉවත් කිරීම;
- නිතිපතා ආහාර ලබා දීම, දිනපතා ආහාර පරිභෝජනය 4-5 පිළිගැනීම් ලෙස බෙදිය යුතුය.
- රාත්රී 3 ට නින්දට පෙර රාත්රී ආහාරය
- සත්ව සහ එළවළු සම්භාණ්ඩ මෙන්ම ආහාර වර්ග මුහුදු ආහාර පරිභෝජනය කළ ප්රෝටීන සංඛ්යාව වැඩිවීම;
- කැෆේන් අඩංගු බීම සහ නිෂ්පාදන (කෝපි, චොකලට්, ශක්තිමත් තේ, කොකෝවා, කලත්රයන්, පූර්) ප්රතික්ෂේප කිරීම.
1 මට්ටමේ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ඖෂධ
ඉහත නීතිමය ක්රමවේදයන් හා ආහාර අනුභව නිරීක්ෂණය කළ හොත්, ප්රතිකාර ක්රමයට කිසිදු බලපෑමක් සිදු නොකළහොත්, ඖෂධීය නිෂ්පාදන සහ ෆයිටෝස් සමඟ ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ යුතු ය.
අධි රුධිර පීඩනය 1 ස්තරය:
- බීටා-බ්ලොක්ටර් (වික්කින්, ඇනප්රිලිනය);
- ෙල් පිරිසිදුකරණ (හයිෙටොෙටයිසයිඩ්);
- හිතවාදීන් (Dopegit, ක්ලොෆෙලින්);
- විටමින් සංකීර්ණ කාණ්ඩයේ බී.
සමහර අවස්ථාවලදී, ඇස්ටිරින් හෝ එහි ඇනෙලොග් රුධිරයේ දුස්ස්රාවීතාව අඩු කර ගැනීම සඳහා එම නාලවල ප්රවාහය පහසු කරවීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
උපකාරක ශාකමය ඖෂධීය ප්රතිකාරයක් අමරණීය, හාවුස් , පැණිරස ක්රෝවර්, වොලේරියන්, මාෂ් ඌරන් සමඟ ඹ preparationsෂධ සූදානම් වේ. පළතුරු වැඩි ප්රමාණයක් භාවිතා කිරීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ
අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ඵලදායී ජනක බෙහෙත් වර්ගයක්:
- සමානව, කන්බෙරීස්, සෝඩ්රෝස්, මීමැස්සි හෝ ඇඹරුම්වල නැවුම් සෝදා පිරිසිදු කළ යුතුය.
- සිහින් ව කැඩුණු ලෙමන් සමාන මුදලක් එකතු කරන්න.
- ස්වාභාවික මී පැණි සමඟ මිශ්රණය පුරවා එය ඝන වීම නිසා.
- ආහාර වේල් අතර දිනකට 2-3 හැදි සඳහා පිළියමක් තිබේ.