"අද මම මහන්සියි, මගේ දෑත් සෙලවෙනවා." එවැනි තත්ත්වයන් නිසා, සෑම කාන්තාවකගේම, තරුණ හා වැඩිහිටියන්ගේ මෙන්ම ඉතා තරුණ අයෙකුගේ ජීවිතයේ එක් වරක්වත් විවිධ හේතු නිසා. මෙම පොදු සහ සාමාන්ය සංසිද්ධිය පිටුපස ඇත්තේ කුමක් ද? එය පවසන්නේ කුමක්ද? වැඩිහිටි පුද්ගලයා සහ දරුවා අතට අත ගසන්නේ ඇයි සහ කවර සිදුවීම් ගැන සිතා බලනවාද යන්නත්, මෙම අප්රසන්න තත්ත්වයෙන් මිදෙන්නට හැකිද යන්න ගැන සලකා බලමු.
අත් සේදීම
එබැවින්, අත්හරින්නට හේතු රැසක් තිබේ. සමහර අවස්ථාවල දී, මෙය සරල තෙහෙට්ටුවක්, අන් අය තුළ - ස්නායු බිඳවැටීම, සහ තුන්වනුව - සමහර රෝගය. නමුත් මෙම කම්පනයට හේතුව කුමක් වුවත් එය ස්ථාපිත කළ යුතුය. එවිට ඔබ නැවතත් ඔබට ප්රහාරයක් එල්ල කරන විට එය සාමාන්ය තත්වයට පත් වීමට පහසු වනු ඇත. වැඩිහිටියන්ට සහ දරුවන්ට අත් සහ පාද අඩපණ වන ප්රධාන හේතුන් පහත දැක්වේ.
- අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. මෙය වඩාත් පොදු සහ පොදු හේතුවයි. දිගුකාලීන අභ්යාස හෝ පුහුණු කාමරය තුළ පුහුණුවෙන් පසුව අත්හරිමින් සිටින්නේ, අසාමාන්ය දෙයක් නැත. මාංශ පේශීයන් අධෛර්යයට පත් වන අතර මෙම නඩුවේ වෙව්ලීම ඔවුන්ගේ කායික ප්රතිචාරය වේ. ඔබ ටිකක් විවේක ගත යුතුය, නිහඬව වාඩි වී හෝ නිදාගන්න, ඉක්මනින් සියල්ල අවසන් වනු ඇත.
- ආශ්වාස ප්රශ්වාසය. වැඩිහිටි පුද්ගලයකු හෝ දරුවා අත් හා පා බිසව වෙව්ලන තවත් පොදු හේතුවක් වන්නේ පීඩනයයි. බය, කෝපය, පාසලේ මිතුරෙකු සමඟ රණ්ඩුවකට යාම, රැකියාවක නියුක්ත වීම, ගෙදර දොරේ අනතුරකට ලක්වීම, මේ සියල්ල ඔබගේ නරකමට දරුණු ලෙස කලබල විය හැකිය. මෙම නඩුවේ අත් සහ පාදවල වෙව්ලීම ස්නායු පද්ධතියට බාහිර උත්තේජකයක් වන ප්රතිචාරයකි. කම්පනය ඉවත් කිරීම ඖෂධීය සුවඳ සහ උත්තේජනයන් ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාර කරනු ඇත.
- විෂවීම. ආහාර, ඇල්කොහොල් හෝ වෙනත් ඕනෑම දෙයක්, එය වැදගත් නැත. මේ විෂයන් සියල්ලම, විෂ ශරීරයේ ලේ බවට පත්වීම, ශරීරය පුරාම සිදු වන අතර, මොළයට ඇතුල් වීම, ස්නායු සෛල වලට බලපායි. පළමුව, ව්යාපාරයේ සම්බන්ධීකරනය සඳහා වගකිව යුතු සංඝටක උපකරණ සහ සන්ධි මාංශ පේශි වලට පහර දෙති. විශේෂයෙන් නිතර නිතර හා ක්රමානුකූලව භාවිතා කරනු ලබන්නේ නම්, මත්පැන් අතට ඇවිලෙන්නේ මන්දැයි ප්රශ්නයට පිළිතුරක් සපයයි.
- බරපතල රෝගාබාධයකි. ඇතැම් අවස්ථාවලදී, අතේ ඇති ඇටසැකිල්ල, ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයේ යම් දෙයක් වැරදියි, ඇතැම් අභ්යන්තර රෝග පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණයක භූමිකාව රඟ දැක්විය හැකිය. මෙය තවදුරටත් විහිළුවක් නොවේ. මොන වගේ අසනීපයක් ඔබේ දෑත් සෙලවීම? බොහෝ විට එය පාකින්සන් රෝගය, අධි රුධිරය හෝ දියවැඩියාව ඇති කළ හැකිය. පළමු අවස්ථාවේ දී, ජරෙට් හේතු සාධක ස්නායු සන්නයනය උල්ලංඝනය කිරීම, සහ අවසාන දෙක තුළ - හෝර්මෝන අසමත්. මෙහිදී වෛද්යවරයාට පමණක් උපකාර කළ හැකිය.
ඔබේ දෑත් සෙලවෙනු ඇත
බොහෝ රෝගීන් මානසික රෝග විද්යාඥයෙකු හමුවීමට හෝ තම දරුවන්ට මඟ පෙන්වීම සඳහා පැමිණෙන පහත සඳහන් ප්රශ්නය අසන්න. "ඩොක්ටර්, ඔබේ දෑත් සෙලවීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා අභ්යාසයක් තිබේද?" මෙම කාන්තාවන් තේරුම් ගන්න පුළුවන්, පෙති ගිල දමනවාටත්, ඔවුන්ගේ දරුවන්ට පෝෂණය කිරීමටත් අවශ්ය.
හොඳයි, ඔබේ දෑත් සෙලවෙමින්, ඔබ නොදන්නා හේතු නිසා, වෛද්යවරයා වෙත ගොස්, ඔබගේ සෞඛ්යයට බරපතල තර්ජනයක් නොපෙනී යන ලෙස. තමන්ගේම වගකීමෙන් තොරව කටුක පල නෙලා ගැනීමට වඩා හොඳයි.