ළමා රෝගියෙකුගේ පිළිගැනීමේදී වඩාත් බහුල ප්රශ්නවලින් එකක් වන්නේ, "අපේ හීමෝග්ලොබින් යනු කුමක්ද? රක්තහීනතාවය යනු කුමක්ද? " අම්මා ගැන මේ තරම් කනස්සල්ලට පත්වීම පුදුමයක් නොවේ. සියල්ලට පසු, හීමොග්ලොබින් අඩු බව ශරීරයේ ඔක්සිජන් නොමැති බව යෝජනා කරයි. පෙනෙන විදිහට, පෙනහළුවෝ හුස්ම ගන්නේ මන්ද? - ඔබ සිතන්නේ. එවිට ශරීරයේ "කුසගින්නේ" ඇයි?
නිපදවන්න කිරි නිෂ්පාදන කියයි. හොඳයි, පාන්. ඒක වැදගත් නැහැ. මෙම ව්යවසායයේ බෙදාහැරීමේ සේවය වාරිකව ක්රියාත්මක වේ. ඒ නිසා අපට අවශ්ය නිෂ්පාදන අප වෙත ලබා දීමට කිසිවෙක් නැත.
එසේම ඔක්සිජන් සමග. ශරීරයෙන් "ගමන් කිරීම" සඳහා ඔහු "වාහකය" අවශ්ය වේ. මෙහිදී ඔහු හේෙමොග්ලොබින් ප්රවාහනයට "ඇලවීම" සහ අපගේ සියලුම සෛල සංතෘප්ත කිරීමට යවා ඇත. හා hemoglobin ප්රමාණවත් නොවේ නම්, අපගේ සිරුර තුළ ඔක්සිජන් කුසගින්න - රක්තහීනතාවය ආරම්භ වේ.
බොහෝ විට රක්තහීනතාවය රක්තහීනතාවය නිසා දරුවාගේ ශරීරයේ ඇති වන යකඩ ඌනතාවය නිසා, හීමොග්ලොබින් නිෂ්පාදනය සඳහා ගොඩනැගිලි ද්රව්යයක් වේ. යකඩ ආහාරයට ශරීරය තුළට ඇතුල් වන අතර එය අවශෝෂණය සිදු වේ. ආහාරය යකඩ සමඟ සංතෘප්ත නම් එය ශරීරයේ ප්රමාණවත් වේ යැයි සිතන්න එපා. අවාසනාවකට මෙන්, යකඩ 10-25 mg දිනපතා ආහාර වේලක්, 1-3 mg පමණක් ජීර්ණය. ජීර්ණය කළ හැකි යකඩ ප්රමාණය අපි එය භාවිතා කරන ආකාරය මත රඳා පවතී.
යකඩ ඌනතාවය සහිත දරුවන් සඳහා නිෂ්පාදන
හොඳම යකඩ මස් වලින් අවශෝෂණය වේ. රතු වර්ග සඳහා මනාපය ලබා ගත යුතුය: හරක් මස්, බැටළු මස්, අශ්ව මස්. ඌරු මස්වල, යකඩ ද එහි ඇත, නමුත් කුඩා පරිමාවකින්. විටමින් C (බ්රොකොලි, පැණි රස ගම්මිරිස්, කිවී, තක්කාලි) අඩංගු මස් හා ආහාර වර්ග සමඟ මස් වර්ග, මැංගනීස්, තඹ සහ කොබොල්ට් (අක්මාව, පුෂ්ප, නිවිති, බීට්) වැනි මස් වර්ග. එවැනි සංයෝජනවලදී යකඩ හොඳින් අවශෝෂණය වේ.
වසරකට අඩු දරුවන් සඳහා යකඩ අඩංගු නිෂ්පාදන
ඔබගේ ළමා රෝගියාගේ නිර්දේශයන්ට අනුව, ඔබේ දරුවා බිත්තර කහ මදය, අම්බෙලිෆර්, පීච්, ඇප්රිකට්, වියළි ඇටවල, ඇපල්, පෙයාර්ස් සහ නිවිති වල ආහාරයට ඇතුල් වන්න.
දවසේ තන්ත්රය නිරීක්ෂනය කිරීමට අමතක නොකරන්න, රක්ත හීනතාව සහිත ළදරුව වැඩිපුරම හානිකර වේ!
දරුවන්ගේ යකඩ අනුපාතය
මාස 6 සිට 5 දක්වා ළමුන් සඳහා සාමාන්යයෙන් හීමොග්ලොබින් සාමාන්යයෙන් ලීටරයකට ග්රෑම් 110 සිට ග්රෑම් 140 දක්වා වෙනස් වේ. මෙම මට්ටම අඩු නම්, වෛද්යවරයෙකු ඔබට සුවයක් ලබා දෙන අතර ආහාර ගැනීම සඳහා උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත.
ඔබ යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවට ප්රතිකාර නොකළේ නම්?
සමහර විට මම්මි විසින් මෙම රෝගය සැහැල්ලුවෙන් සලකනු ලබයි. එවැනි වැරැද්දක් නොකරන්න. අඩු හීමොග්ලොබින් සමඟ, දරුවාට ඇති ප්රතිශක්තිය අඩු වන අතර විවිධ බෝවෙන රෝගවලට හේතු විය හැක. සිට
ළමුන් සඳහා යකඩ සකස් කිරීම
යකඩ සහිත දරුවාගේ ශරීරය, ඇක්ටිෆීරින්, ටාර්ඩිෆෙරෝන්, ෆෙර්රුම් ලක, මැඩම් සහ අනෙකුත් අයගෙන් සපයන වෛද්ය නිෂ්පාදන. රෝග නිවාරණ හා ප්රායෝගික නීති පිළිපැදිය යුතු ය. බොහෝ ඖෂධ කහ කහ පැහැයට හුරු පුරුදු බව අමතක නොකරන්න. එබැවින් ඔබ විසින් ප්ලාස්ටික් සමඟ පිළියමක් පිළියෙළ කිරීම, හෝ පොටෑසියම් තෝරා ගැනීමෙන් වැළකිය යුතුය.