අලුයම් පෙනුම රතු පාටින් පෙනෙන බව ඔබ උදේ වර දැක ඇති විට එය ඉතා අප්රසන්නය. එය ඔබේ පෙනුම වේදනාකාරී පෙනුමක් ලබා දෙයි. මීට අමතරව, ඇතැම් අවස්ථාවලදී ඇසේ පැහැය පමණක් නොව, තවත් අපහසුතාවයක් ඇති කරන අතර රිදෙනවා. නිවසේදී පවා මෙම ගැටලුව සමඟ සටන් කිරීමට ඔබට හැකි නිසා එය වටිනවා නොවේ.
දෘශ්ය ප්රෝටීනවල රතු පැහැය
රතු ඇස් පෙනුමේ ඇති හේතු විවිධයි. එහෙත් ඔවුන්ගෙන් වඩාත් බහුල වන්නේ:
- බාහිර උත්තේජනයන් - මෙය දුම්කොළ දුම, පරාග, ආලේපන හෝ සුළඟ විය හැකිය.
- දර්ශනයේ ප්රත්යාවර්තනය ප්රධාන වශයෙන්ම රූපවාහිනිය දිගු බැලීම, PC මොනිටරයේ රැඳී සිටීම හෝ අඩු ආලෝකය යටතේ කියවීමයි.
- මානසික ආතතියකින් හෝ ආබාධයකින් ඇතිවන ආතතිය.
- නින්ද ප්රමාණවත් නැත .
එසේම, අක්ෂි ප්රෝටීනවල රතු පැහැය සඳහා හේතු සොයන්නේ නම්, ඔබ කාච පැළඳීමෙන් හා භාවිතය පිළිබඳ නීති අනුගමනය නොකරන්න. ඔබ ඔවුන් නිතිපතා වෙනස් නොකරන්නේ නම් ඒවා රාත්රියේදී නොයන්නහු නම්, ඔබේ ඇස රතු හා දියවන බව පුදුම නොවන්න.
ප්රතිකාරය
නිරන්තරයෙන්ම පැන නගිනවා නම් ඇස් රතු පැහැයෙන් සැලකීම, වෛද්යවරයා වෙත පැවරිය යුතු හොඳම දේ වේ. එහෙත් එවන් ප්රපංචයක් විරල වුවහොත් නිවසේදීම ඵලදායී ක්රම ගණනාවකින් ලබා ගත හැකිය. ජනප්රිය ක්රමවලින් ඇස්වලින් රතු පැහැයෙන් ඉවත් කිරීමට පෙර, විශේෂ ඖෂධ භාවිතා කරන්න: වින්සින්, ලිකොන්ටන්, ඉනෝකා සහ ඔක්සියල්.
රතු ඇස්වලින් ඇසි වැටීම ද කෘතිම කඳුළු ලෙස හැඳින්වේ. මොවුන්ට මොයිස්චරයිසින් බලපෑමක් ඇති වේ. ඔබ එවැනි සංෙයෝග සමඟ ඇස් රතු පැහැයට හැරීමට පටන් ගත් පසු, එය "ඇක්සොරුටිනම්" සහ විටමින් A.
ඇස් රතු ඇයි මන්ද යත්, සම්පීඩනය මෙම ගැටළුවට ප්රතිකාර කිරීමට උදව් විය හැක. සැහැල්ලු වතුරේ දී අත්ලපිරිස් මිරිකා ගැනීමට හා 15-20 විනාඩි ඇස් වලට අයදුම් කිරීමට පහසුම ක්රමය වේ. ඔබට දැවෙන සංවේදී හැඟීමක් දැනෙන විට එය අයිස් කැටකයක් රාමුවක හැඩය ගැනීම අනවශ්ය ය. සංකෝචනය ලෙස එවැනි ක්රමයක් ආධාරයෙන්, ඔබ කුඩා කූඩුව පිරිසිදු නම්, රතු පාට පිරිසිදු නම්, රවුම් එය කපා හෝ දැලක හා 5-7 විනාඩි සඳහා ඔබේ ඇස් මත තබා ගන්න. අර්තාපල් වෙනුවට, ඔබ නැවුම් පිපිඤ්ඤා පෙති භාවිතා කළ හැකිය.
තේ පැකට් (වඩාත් සුදුසු කොළ) - මෙය ප්රෝටීන් උද්දීපනය පමණක් නොව ඇස් යටි රතු පැහැයක් පමණක් ඉවත් කරනු ඇති ඉතා ඵලදායී මෙවලමකි. තත්පර 10-15 තත්පර සඳහා උණුසුම් ජලය තුලට ගසාගෙන සිටිය යුතු අතර, තරමක් මිරිකන ලද අතර ඇස් වසාගෙන විනාඩි 5-7 ක් සඳහා තබා ඇත. ඔබේ ඇස් රතු නම්, නිවසේ බෑග් නොමැති නම්, හරිත තේ සාදා, එය කපු පුළුන් කිහිපයක් පොඟවා ගැනීම. බෑග් මෙන් ඒවා භාවිතා කරන්න.
රතු ඇස් ගෙදර ප්රතිකාර දී, මී පැණි උපකාර කරයි. එය 1 තේ හැදි දී ස්වභාවික මී පැණි පාටක් අඩු කිරීම අවශ්ය වේ. නිවාගත් ජලය. මෙම මිශ්රණය ඇසට 2 වතාවක් දිනකට තුන් වරක් ද්රාවනය වේ.
ඇස් රතු පැහැවේ
ඇස් රතු පැහැයෙන් ඉවත් කළ යුතු ආකාරය වලක්වා ගැනීම සඳහා, ඔවුන් සැලකිලිමත් වන සරල නීති පිළිපැදිය යුතුය:
- සම්පූර්ණයෙන්ම විවේක ගන්න . දිනකට පැය 8 ක් නින්ද නොයන්න, විශේෂයෙන් ඔබ නිරීක්ෂකයන්ට බොහෝ කාලයක් වැඩ කිරීමට බල කිරීමට බල කෙරෙනු ඇත.
- විෂබීජවලින් වළකින්න . සියලුම අසාත්මිකතා ඉවත් කර ස්වාභාවික නිෂ්පාදන පමණක් භාවිතා කළ හැකිය
සුවඳින් තොරව. - අක්ෂි කාච ක්රියාකාරිත්වයේ නීති පිළිපැදිය යුතුය.
- නින්දට පෙර හොඳින් නිසි ලෙස පිරිසිදු කරන්න , සුවඳ විලවුන් වල ඉතිරිව හොඳින් සේදීම.
ඔබ රතු ඇස් දිහා බැලූ විට ඔබ කුමක් කළ යුතුදැයි ඔබ දන්නවා. නමුත් එවැනි උද්වේගයක් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ පවතින්නේ නම්, රතු පාට බරපතල ඇස හෝ ඉන්ජිනේරුමය පීඩනය සමඟ සම්බන්ධ වී තිබේ නම් හෝ ඔබේ ඇසේ ආසාදන ඇති වේ. ඔක්සිජර් වෙත ලිපියක් ලැබෙන්නේ නම්, ඔහු ඔබේ ඇස්වල පැහැය සහ සෞඛ්යය වෙත නැවත පැමිණෙන පියවරයන් පමණක් කළ හැකිය.