"අපි කන දේ තමයි අපි හැමෝම දන්නවා." මෙම මතය මිනිසුන්ට පමණක් නොව, බළලුන්ට විශේෂයෙන්ම සතුන් සඳහාද අදාළ වේ. අයිතිකරුවන් ස්වකීය සුරතල් සතුන් සඳහා නැවුම් ආහාර පිළියෙල කළ නොහැකි නම්, පෝෂණය වඩාත් පහසු ක්රමයක් වනු ඇත. බළලුන් සඳහා සූදානම් කළ ආහාර ද්රව්ය මිලදී ගැනීම.
සෑම සැලකිලිමත් අයිතිකරු සිය සුරතල් සතෙකු සඳහා උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. මෙම ලිපියෙන් අපි ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික සංයුතිය හා වෙනස්ව පෝෂ්ය පදාර්ථ හා පෝෂ්ය පදාර්ථවල ප්රශස්ත අනුපාතය වෙනස් වන බළලුන් සඳහා වියළි හා තෙත් ආහාර වර්ගයක් ලබා දෙනු ඇත. ඒවාට අයදුම් කිරීම, ඔබේ සුරතල් වන බොහෝ සෞඛ්ය ගැටළු වළක්වා ගැනීමට හා රසවත් ස්වාභාවික නිෂ්පාදන ලබා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
පැණි ආහාර වර්ගීකරණය
පළමුව, වියළි ආහාර වර්ග වඩාත් ජනප්රිය හා හොඳින් ඔප්පු කර ඇති සමහරක් බලමු. වර්තමානයේ මුළු ලෝකයම සක්රිය ප්රචාරණයෙන් ස්තුතිවන්ත වන ඔවුන්ගෙන් වඩාත් බහුල වන්නේ ආර්ථික පංතියේ ආහාර විශාල වශයෙන් ය. සුරතල් සතුන් සඳහා එවන් ආහාර නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා, සතුන්ගේ සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරන විවිධ අස්ථිමය ආකලන ඇතුළු ඉහළ ගුණාත්මක නිෂ්පාදන නොසැලකේ.
සමහරුන්ට දැන් පුදුම විය හැකි නමුත්, මෙම වර්ගයේ පෝෂ්යදායී ආහාර වර්ග වල වර්ගීකරණයක් ඇත:
- පූරිනා.
- වෛද්ය ස්ලාටර්.
- ඩැරල්
- සිවු කකුල් රසැති ආහාරයක්.
- මැක්ස්.
- වකාකා.
- පරිපූර්ණ ගැලපීම.
- වෙස්කස්.
- කයිට්කට්.
- මව්.
සාමාන්ය ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් පවත්වා ගෙන යාම සඳහා සුරතල් සතුන් පමණක්, ගුණාත්මකභාවය හා සමබර ලෙස සමතුලිත ආහාර ගැනීමෙන් පෝෂණය කළ හැකිය. එමනිසා, බොහෝ හිමිකරුවන් අතිරික්ත පෝෂ්ය පදාර්ථ සහිත සුරතල් සතුන් සුරතල් කරති. මෙම නිෂ්පාදනවලින් මස් අපද්රව්ය, තම්බා ඇට කුඩුම්, කුට්ටි හා කුට්ටි අඩංගු නොවේ. ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ආහාරවල බොහෝ විට ඝන ලෙස සොයාගෙන ඇත. ලෝක වෙළඳපොලේම ඔප්පු කර ඇති අතිවිශිෂ්ටතම ප්රණිත ආහාර වර්ගයේ ආහාර වර්ගයක් අපි සතුව තිබෙනවා.
- Innova Evo.
- ඔරියන්.
- අක්කර.
- යුකානුබාව.
- බොසිටා.
- පර්නා ප්රෝ සැලැස්ම.
- බොෂ්.
- හිල්ස්.
- රාජකීය කැනින්.
- රසබර.
- ෆීලික්ස්.
- බ්රිටි.
- ෂෙබා.
මෙම පෝෂණය සෝයා, අන්තරායකාරී සායම්, පිළිකාකාරක ද්රව්ය අඩංගු වන අතර එය අවම වශයෙන් ධාන්ය වර්ග සහිතව ඉතා උසස් තත්වයේ අමුද්රව්ය වලින් සාදා ඇත. මස්, මාළු, එළවළු හා පළතුරු වර්ග වර්ග කීපයක්ම ඔවුන්ගේ සංයුතියේ අවශ්යයි. එවැනි ස්වභාවික නිෂ්පාදන සමූහයක් සමඟ එය ප්රෝටීන, කාබෝහයිඩ්රේට සහ ප්රෝටීන සමග ආහාර සංතෘප්ත කිරීම, විටමින් සහ ලෙඩේට මූලද්රව්ය අවශ්ය වේ.
ඔබ නව සිහින් සුරතල් සතෙකු නම්, ඔබ අස්ථි සඳහා හොඳම සමබර ආහාර වේලක් තෝරා ගත යුතුය. කෙසේ වෙතත්, මෙම අවස්ථාවේ දී බළලුන් සඳහා වන සමස්ත වර්ගීකරණය පමණක් අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය නොවේ. කිකිළියන් තමන් විසින්ම ආහාරයට ගත් ආහාර මොනවාදැයි විමසා බැලීම වටිනවා, ඉන්පසු එම නිෂ්පාදන අඩංගු වන සුරතල් සතුන් සඳහා ආහාර තෝරාගන්න. බොහෝ විට කයිට්න්ට තෙත් ආහාරයක් ලබා දී ඇත - මෙය වියළි ආහාර සහ සතා ආහාර අතර ය. රසවත් සෝස් එකතු කිරීම සමග මස් හා එළවළු කැබලි, ඕනෑම පැටවෙකු සතුටු වනු ඇත. මීට අමතරව, මෙම වර්ගයේ ආහාර වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන අතර ශරීරය විසින් වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය කර ඇත. එමනිසා බළලුන් හා මාළුන් සඳහා තෙත් බඩු වර්ගයක් අපි ඔබට ඉදිරිපත් කරන්නෙමු:
- අක්කර.
- යුනුනුබු.
- ඔරියන්.
- කඳුකරය.
- රෝයල්කැනින්.
- පර්නා ප්රෝ සැලැස්ම
මෙම ආහාරවල සෑම රේඛාවකම, තුර්කිය, කුකුළු මස්, හාවා, බැටළු පැටවෙකු මස් අනිවාර්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ සුරතල් සඳහා ආහාර මිලදී ගැනීමේදී, මල ෙතත් තෘණ වර්ගවල ෙලෝක ෙශේණිගත කිරීම ගැන ඔබම අවධානය ෙයොමු කළ විට, එය ඔබේ සංචිතයට ගැළපෙන අමුද්රව්ය අඩංගු විය හැකි බැවින්, එහි සංයුතිය ගැන ඔබ හුරු වීමට වග බලා ගන්න.