අද ක්රීඩාව බොහෝ ජීවිතවල කොටසක් වී තිබේ. බොහෝ අයගේ හැඩ හැඩ ගැන්වීම සඳහා පුහුණුවක් සඳහා බොහෝ කාලයක් ගත වේ. එමනිසා එක් එක් දින සඳහා වඩාත් ජනප්රිය ක්රීඩා එකක් ක්රියාත්මක වේ. පළමුව, එවැනි පුහුණුවක් ඕනෑම කාල පරිච්ෙඡ්දයක් තුළ කාලගුණික තත්ත්වයන් නොතකා සිදු කළ හැකිය. දෙවනුව, අනිවාර්යයෙන්ම සම්පූර්ණ ප්රතිරූපය කෙරෙහි බලපාන අන්දමින් විශිෂ්ඨ ජවසම්පන්න ලෙස හැඩගස්වන හා සන්තෝෂයෙන් වැඩ කිරීම. කෙසේ වෙතත් වැදගත් කාර්යයක් වන්නේ රැකියාව සඳහා ඇඳුම් පැළඳුම් තෝරා ගැනීමයි. පළමුවෙන්ම එය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා කිකිළියෝ.
ධාවන සඳහා කාන්තා කබා
ක්රීඩා උපාංගයක් තෝරා ගැනීම දුෂ්කර බව පෙනෙන්නට තිබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙහිදී මෙහි සමහර ඖෂධ. වර්ෂයේ කාලය, පුහුණුවීම් වර්ගය සහ ස්වභාවය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ධාවනය සඳහා ලකුණු කට්ටලයක් තෝරාගැනීම වටිනවාදැයි බලමු.
ධාවන ක්රීඩා ස්පෝට්ස් . වඩාත්ම සුලභ වන්නේ අඩු කැපුම් ආකෘති තෝරා ගැනීමයි. උඩු රැවුලගේ ඇඳුමේ ඇඟිලි නොපෙන්වා නොගෙන පාදවල සුරක්ෂිතව වාඩිවී සිටීමට ඉඩ සලසයි. සාමාන්යයෙන් කපු හා ඉලාස්ටන් ඒකාබද්ධ සංයුතියකින් විශේෂිත ද්රව්යයකින් ක්රීඩා අවතක්සේරු කළ ආකෘතීන් ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ. එහෙත් නිර්මාණකරුවන් මෘදු බම්බු සෙසු සැපපහසුයි.
| | | |
ධාවනය සඳහා සංකෝචන කට්ටල . කකුල් සෞඛ්ය ගැටළු ඇති අය, ව්යාකූලත්වයට හා තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම, වෘත්තිකයන් විශේෂ ප්රතිකාර ආකෘති නිර්දේශ. සංවේදී මලු සෑම විටම දණහිසට කපා ඇත, මෙම ගැටළුව ගැටළුව ප්රදේශයේ පරිමාණය ආවරණය කරයි. මීට අමතරව, මෙම වර්ගයේ ඇණවුම හොඳින් ආලේපනය සහ වකුගඩු වැළැක්වීම සඳහා පැටවුන් සඳහා ආධාරකයක් ඇත.
| | | |
ගිම්හානයේදී ධාවනය සඳහා ස්නාටු . උණුසුම් සමයේදී ස්පෝට්ස් ක්රීඩාවේ සුවපහසුව සහ පහසුව සඳහා අවධානය යොමු කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. හොදම තේරීම වන්නේ දැවැන්ත නූලක් සමඟ ධාවනය කිරීම සඳහා අවතාරු කරන ලද කට්ටල තෝරා ගැනීමයි. මෙම කට්ටල හොඳ කපු හෝ හැට්ටයකින් සාදා ඇති අතර, එම ජාලය සමඟ හොඳින් වාතයට සංසරණය වීමට ඉඩ සලසයි.
| | | |
