බොහෝ කාලයක් තිස්සේ මිනිස් සිරුරට කෝමාරිකා වල ඵලදායී බලපෑම ගැන කතා කිරීමට හැකියාව තිබේ. බොහෝ අය විවිධ රෝග සඳහා ඇදහිලිවන්ත සහකාරියකව සිටීමට නිතරම උත්සාහ කරති. පරිපූර්ණ මිශ්රණය, සමේ පෝෂණය කිරීම, සමේ ප්රණීත මිශ්රණයට ආවේණික ද්රව්යයක් ලෙස, එය ප්රත්යාස්ථතාව සහ ඌන පරාසය අඩු කිරීම සඳහාය.
මෙම ඇටෝනි සමඟ වටිනා වේෂ සහිත මුසු පිරී පවතින විටමින් වර්ග සහ අත්යවශ්ය අංගයන්ගෙන් පිරී ඇති අතර, මෙම බහු වාර්ෂික ශාක කැල්සියම්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, ක්ලෝරීන්, තඹ, ක්රෝමියම්, සින්ක් හා විටමින් B, සෛල මත ඵලදායී බලපෑමක් ඇති විටමින්, සී, සමේ සුව කිරීම සඳහා මෙන්ම, නිසි පරිවෘත්තය ප්රවර්ධනය කරන, කොලීන්, මෙන්ම.
කෝමාරිකා ආවරණයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
ඇත්ත වශයෙන්ම ඇලෝව් වේරා වලින් ඇත්තෙන්ම පෝෂ්යදායී ආවරණයක් ලබා ගැනීම සඳහා, ශාක ප්රථමයෙන් සකස් කළ යුතුය. විශාලතම බලපෑම සඳහා, කෝමෝ සති දෙකක් පමණ වතුර පෙවී නැත. මෙම කාලය තුළ සියලු පෝෂ්ය පදාර්ථ කොළ එකතු කර ඇත. කාලය අවසානයේ දී, වඩාත් මස් මාළු කොළ කපා, දිය ජලය යටතේ හොඳින් සෝදා, තවත් සති දෙකක් සඳහා ශීතකරණයක් තුළ තබා ඇත. ශාක කොළ තුළ මෙම කාලය මුළුල්ලේ, කෝමාරිකා සහිත පුද්ගලයෙකු සඳහා වඩාත් ඵලදායී ආවරණ නිර්මාණය කළ හැකි උදව් ඇතිව, ජීව විද්යාත්මක උත්තේජකයන් පිහිටුවා ඇත.
කෝමාරිකා සහ මී පැණි මස් මුහුණ
කෝමාරිකා සමාන සමාන මැක්ස් විශ්වීය වේ. ඔවුන් සුවඳ හමන අතර, සම වඩාත් elastic, සහ හොඳ රැලි ඉවත් කිරීමට උදව් වේ. ඒ නිසා, ඔබ කෝමාරු යුෂ හා හැන්ද 2 හැදි හැදි tablespoon මිශ්ර කිරීම අවශ්ය වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මිනිත්තු 25 කට මුහුණට මුහුණට මුහුණ පෑවේ.
කෝමාරිකා සිට ඇදුම
කුරුලෑ, කුරුලෑ සහ වෙනත් සම ආබාධ ඉවත් කිරීමට නම්, එය නිතර නිතර කුරුලෑ වලින් විශේෂ මැල් භාවිතය සඳහා කෝමාරණ පමණක් ප්රමාණවත් වේ. ඔවුන්ගෙන් එකක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා, ඔබ ශාකයේ කොළ කපන්න සහ එක් බිත්තර සුදු සමග ප්රතිඵලයක් මිරිකා මිශ්ර. ප්රතිඵලයක් මිශ්රණයට, ඔබ ටිකක් ලෙමන් යුෂ එකතු කළ හැකිය. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මුහුණට මුහුණ පෑමට යොදා ඇති අතර සම්පූර්ණ වියළීම සෝදා පමනි. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ස්තුති කරමින්, කෙටි කාලයක් තුළ ඉදෙමින් ඇති කුඩා පැල්ලම් පටු බවට පත් විය හැකි හා දැල්වීම අඩු වේ.
ඇළෝ රැලි සිට මැක්ස්
පහත සඳහන් මුහුණු ආවරණ දෙක දැනටමත් ඇති රැලි සහ සටන් කිරීමට ඔවුන්ගේ පෙනුම වළක්වා ගැනීමට උපකාර කරයි. මුහුණ සඳහා කෝමාරිකා සහිත පළමු ආවරණ නිර්මාණය කිරීම සඳහා, ඔබ ඇඹරූ ඇලූ කොළ ග්රෑම් 100 ක් පමණ ගත කළ යුතු අතර තම්බා වතුර ලීටරයක් සමග වත් කරන්න. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස පොම්පය කුඩා ගින්නක් මත තබා විනාඩි 5 ක් තම්බා, එය සිසිල් හා සිසිල් ස්ථානයක හෝ ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කර ඇත. මෙම මිශ්රණය සමේ ගැටළු වලට සෑම දිනකම යෙදිය යුතුය.
දෙවන ආවරණ නිර්මාණය කිරීම සඳහා, ඔබ මෙම බලාගාරයේ යුෂ සිට ඇඹුල් ක්රීම් හා සමාන ප්රමාණයක් tablespoon ගැනීමට අවශ්ය වේ
වියළි සම සඳහා මැල්
මෙම ආවරණ මෘදු සහ වියළි හා පැසුණු සම සඳහා මනා පරිපූර්ණ වේ. මුහුණේ ඇළෝ අක්ෂරයක් සාදා ගැනීම සඳහා ජලය, කෝමාරිකා යුෂ, ග්ලයිසරින් සහ මී පැණි සමානවම කොටස් මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය වේ. සෙමින් ඇවිස්සීමත්, මෙම මිශ්රණයට ඔටෑමක තේ හැන්දක මිශ්රණයට එකතු වේ. මෙම ආවරණ මිනිත්තු 25 කට සතියකට වරක් යෙදී ඇත. කාලයත් සමඟ සම සම වියළී හා නැවත සුවපත් වේ.
කෝමාරිකා වලට අමතරව, මෙම ශාකය යුෂ පමණක් භාවිතා කළ හැකිය. ඔහු සමට පෝෂණය කරන අතර ඇගේ තත්වය හොඳටම බලපෑම් කරයි. මෙම උදෑසන හා සවස සඳහා ඔබට පීල් පහලට ඇද දමා මැද ඇති මුහුණ පිස දැමීම සඳහා එක් පැත්තකින් ශාක පත්රයක් ගන්න පුළුවන්. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ඉතාමත් ප්රයෝජනවත් වන අතර සමේ වැඩිදියුණු කරනු ඇත.