උඩු රැවුලක ඇවිදින්නේ කෙසේද?

බොහෝ බොහෝ ගැහැණු ළමයින් තම විලුඹේ ඇවිදීමට කැමතියි, එය ඔබට වඩා උස, සිහින් හා සිහින් ව පෙනෙන නිසා එය පුදුමයට කරුණක් නොවේ. පොඩි ගැහැනු ළමයෙකුට පවා පෙතිවලට උදව් කළ හැකිය. එහෙත් වැදගත්ම දෙය වන්නේ හයිලෑස් මත නිසි ලෙස ඇවිදීමට හැකි වීමයි. මන්ද මෙය ඔබගේ රංගනයේ සුන්දරත්වය පමණක් නොව ඔබේ සෞඛ්යය මත රඳා පවතී. සියල්ලට පසු, ඔබ අපහසුතාවයට පත් සපත්තු හෝ නොසැලකිලිමත් ලෙස සවිකර ඇති නම්, එම සන්ධි මත වැඩි පීඩනය ලබා දෙයි, අවසානයේ දී ඔබ වෙත පැමිණෙන විට, හැරෙන්නට, එවැනි තත්වයන් තුළ පැකිලීමට සහ ඔබේ වළලුකර දැමීම ඉතා පහසු වේ, එය විශේෂයෙන් ප්රසන්න අවස්ථාවක් නොවේ . එමනිසා, නිසි ලෙස හැසිරවීමට හා ඔහුගේ ගැටලුව නිසි ලෙස හැසිරවීමට ආකාරය සොයා බැලීමට බලමු. මේ කලාත්මක භාවය පාලනය කිරීම අපහසුද? එසේත් නැත්නම් සියලු දුෂ්කරතා මඟහරවා ගැනීමට පහසුද?

ඔහු ඔහුගේ විලුඹ ඇවිදින් කොතරම් ලස්සනයිද?

අපි සපත්තු තෝරාගන්නෙමු. වැදගත්ම දෙය නම් සපත්තු තෝරා ගැනීම සඳහා නිවැරදි මාර්ගයේ තෝරා ගැනීමයි. එබැවින්, ඔබ උත්සාහ කරන්නේ කොතරම් දුෂ්කර වුවත්, ඔබ ඕනෑම වේලාවක පහසුවෙන් "පැල්ලම්" කළ නොහැකිය. පළමුව, විලුඹේ උස තෝරන්න. මෙම කලාත්මක භාවය හසුරුවා ගැනීම සඳහා ඔබගේ ප්රථම ප්රයත්නයන් පමණක් නම්, සෙන්ටිමීටර හතකට වඩා ඉහළට විහිදුවන්න එපා. නමුත් සාමාන්යයෙන් එය පහකින් ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය. පොදුවේ ගත් කල, විචලතාව කොතරම් හොඳද යන්න පරීක්ෂා කිරීම සඳහා හොඳ ක්රමයක් වනුයේ මෙයයි. ඔබේ සපත්තු මත තබන්න. ඔබේ හිසට උඩින් සෙන්ටිමීටර දෙකකින් සෙන්ටිමීටර උඩට නැඟීමට හැකි නම්, ඔබේ හිස මත තබන්න උත්සාහ කරන්න. එවිට මෙම උස ඔබට ගැලපෙන අතර ඔබට ඇවිද යා හැකිය. එවැනි විලුඹ මීට අමතරව, සපත්තු ප්රමාණය ගැන අමතක නොකරන්න. ඔවුන් ඔබට නෙළා ගැනීමට අවශ්ය නැත. ඒ අතරම, ඔබෙන් සහ පියාගෙන්ද පියාසර කරන්න. ඔබ පාවහන් පැළඳ නොගත යුතු නිසා, සමහර විට, එය ඔබට ඇතුළත තබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. හා, සැබවින්ම, විලුඹ පහසුවෙන් විය යුතුය: ඉතා සිහින් හිසකෙස් කොළ - හොඳම තේරීම නොවේ.

ඔහුගේ විලුඹ ඇවිදින ආකාරය - පුහුණුව. ඕනෑම අවස්ථාවක, ප්රධාන දෙය ප්රායෝගිකයි. එමනිසා, මුලින්ම ඔබේ ගෙදර වැඩිපුර ගෙදර දොරේ වැඩ කරන්න. මේ අනුව, ඔබට ඉක්මණින් අලුත් උසකට යා හැකි අතර ඒවාට අනුවර්තනය වීමට ඔබට හැකිය. වඩා උවමනාවට උදව් කිරීමට ඔබට සරල අභ්යාස කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම සහ එය සූදානම් විය යුතු බැවින්, තද බිම් මත පමණක් නොව, කාපට්වල හෝ තෙත් පාචනය පසු තෙත් කරන්න. එසේම, ඇවිදීමේ දිශාව තීව්රව වෙනස් කිරීම: රවුම් වටා, සිග්සාග්, ඔහුගේ විලුඹ දුවන්න. හොඳ පුරුදු වන්නේ පඩි සහිත පඩි පෙළට නැඟීමයි. පියගැට පෙළෙන විට, ඔබේ එක අඩියක් එකවරම එකට දමා, පාදය සහ විලුඹ ද එකවරම තබන්න. එහෙත්, එසවීමෙන් පසුව, අඩි පඩිපෙල මත පමණක් නොව අඩි තබන්න. එවන් සරල අභ්යාසවල උපකාරයෙන් ඔබ ස්ථාවරත්වය පවත්වා ගැනීමට හැකි වනු ඇත. ඊට පසු, ඔබ දැනටමත් කරුණාව ගැන සිතා ගත හැකිය. මේ සඳහා, කැඩපතක් ඉදිරිපිට ඇවිදින්න, ආකෘති අනුකරණය කරමින්. ඔබේ හිසෙහි පොතක් තබා හෝ වතුර වීදුරුවක් තැබිය හැකිය - පැරණි හා බොහෝ ක්රම මඟින් ඔප්පු කර ඇත. ප්රධාන දෙයක් - ඔබේ පිටුපස පැත්ත තබා තබා අමතක කරන්න එපා. ඔබේ පියවරයන් කුඩා, කාන්තා, පළමුවෙන් බිමට දමා, පසුව නැවත්වීමට හා මිලිටරි පියවරක් හඹා යන්න එපා, එය සම්පූර්ණයෙන්ම අප්රසන්නය. ඉවසීම සහ උත්සහය - උඩු රැවුලේ ඇවිදීම පිළිබඳ කලාව මනාව හැඩගස්වා ගැනීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත.

ඔහුගේ විලුඹ ඇවිදීමට වේදනා විඳින්නේ මන්ද? අන්තිමේදී, බොහෝ කාන්තාවන් ගැන කුමක් බලමු ද? ඔහුගේ හිකවල් මත ඇවිදීමට අපහසු ඇයි? බොහෝ විට මෙය වැරදි සපත්තු වැරදීමක්: ඉහළ විලුඹ, අපහසු සපත්තු, ඇඟිලි සලකුණු, සිහින් හීලෑ ආදියයි. අපි දැනටමත් සුව පහසු සපත්තු වල වැදගත්කම ගැන කතා කර ඇත්තෙමු. ඔබ ඔබේ සපත්තු වැරදියට තෝරා ගෙන තිබේ නම්, සන්ධි හා නෞකාවලට වැඩි බරක් ලබා දෙනු ඇති බව ඔබට වැටහෙනු ඇත. එමනිසා, ඔබට වෙනත් සපත්තු මිලදී ගැනීමට වඩා හොඳයි, මන්ද සාමාන්යයෙන් ඇවිදීම මත ඇවිදින්න - එය ඉතා ප්රයෝජනවත්: ඔබ ස්මාර්ට් මවාපෑමේ හිමිකරු වනු ඇත, ඕනෑම තත්වයකදී හා ඕනෑම අවස්ථාවක ශේෂය තබා ගැනීමට හැකි විය හැකි අතර, කකුල් වල මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම, විශේෂයෙන් වළලුකරය. ඒ නිසා නිවැරදි, සුවපහසු පාවහන් ලබා ගන්න. ඔබ පිරිමින් පමණක් ආකර්ෂණය කරනු ඇත, නමුත් ඔබේ සෞඛ්ය ගැන සැලකිලිමත් වන්න.