ළදරු පාසලේ ඇස් පෙනීමේ ජිම්නාස්ටික් සරලම ව්යායාම වලින් ආරම්භ වේ, ක්රමානුකූලව, දිනෙන් දින, සංකීර්ණ කිරීම සහ අලුතින් එකතු කිරීම. පංති පැවැත්වෙන්නේ ක්රීඩාවේ ආකෘතියක නම් එය හොඳම ය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ගබඩා තුළ ගුරුවරයාට බොහෝ සිත්ගන්නාසුලු අදහසක් ඇත: විවිධ සංගීත සංදර්ශන, සෙල්ලම් බඩු, රූප, කඩදාසි ෂීට්, කවි සහ ගීත යන මාතෘකාව මත ඇදගෙන ඇත.
ළදරුවන්ගේ ඇස් සඳහා අභ්යාස 3-4 විනාඩි තුල සිදු කරනු ලැබේ. දවස පුරාම ඔබට විවිධ ප්රවේශයන් ලබා ගත හැකිය.
ළදරු පාසලේ ඇස් කණ්ණාඩි සංකීර්ණයට උපකාර වනු ඇත:
- දෘශ්ය ක්රමයේ රෝග සංවර්ධනය වැළැක්වීම;
- ආතතිය අඩු
- ඇස්වල පේශි ශක්තිමත් කරන්න;
- ඔවුන්ගේ දරුවන්ගේ ඇස් ආරක්ෂා කර ගැනීමට, ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම.
ළමුන් සඳහා වන ජිම්නාස්ටික් ගොල්ඩින් ගොන්නක්
- පළමු අභ්යාසය උණුසුම් වේ. ගුරුවරයා එම කාර්යය පෙන්නුම් කරයි. ඔබ එකිනෙකා සමඟ ඔබේ දෑත් ඔසවන්න අවශ්යයි. එවිට ඔබගේ දෑත් ඔසවන්න. සන්සුන් වෙන්න. එවිට, එය විවෘත නොකර, පැති, දෙපස, දෙපස, රවුමක දිශාවට ගමන් කරන්න. වැඩිහිටි දරුවන්ට ලිපි සහ අංක අඳින්න පුළුවන්. ඔබේ අත් ඉවත් කරන්න. තත්පර 10 ක නිවාඩුවක් ගත කරන්න.
- ප්රධාන ඒකකය. පළමු පංති සරල අභ්යාස වලින් ආරම්භ කළ යුතුය: ඇස් - උඩ, පහළ, එක් මාර්ගයක්, අනෙක් පැත්තයි. වැදගත්: ඇස් පමණි, හිස ස්ථාවරයි.
- අපි ඕනෑම ගුණාංගයක් අතට ගන්න: පැන්සල්, ඇඟිලි රූකඩ, මෘදු සෙල්ලම් බඩු. ඇස්වලින් 30 ක් පමණ දුරින් තබා ගන්න. අපි ආවර්තිතා දිශාවට දෙස බලනවා. ඉතින් කිහිප වතාවක්ම.
- ඊට පස්සේ අපි අලුත් ව්යායාම එකතු කරනවා, අපි සරල කර්තව්ය සංකීර්ණ.
- චතුරස්රයක්, රවුම්, ත්රිකෝණයක්, හෘදයක්, තාරකාවක් ඇදගන්න.
- ඔවුන් ඇත්ත වශයෙන්ම රූප සටහන් මත ඇදගෙන ඇත්නම් දරුවන්ට පහසු වනු ඇත.
එවිට, ඔවුන් මෙන් ඔවුන්ගේ ඇස් යොමුකරනු ඇත. එසේම, ක්රමයෙන් වඩා සංකීර්ණ චිත්ර ඇඳිය හැකිය. - අපගේ ඇස් වසා දමන්න - පුළුල් පරාසයක් - වහනය - සමීප.
- අවසන් - අවසන් කොටස.
- මෘදු ඇසුර සම්බාහනය.
- සැහැල්ලු සම්බාහන චලනයන් දර්ශක ඇඟිලි වලින් සිදු කෙරේ.
ළමා සායනයේ ඇස් කණ්ණාඩි සංකීර්ණවල ක්රියාකාරීත්වය, විවිධත්වය, නාට්ය ආකෘතිය ගුරුවරුන්ගේ කාර්ය සාධනීය ප්රතිඵල සහතික කරනු ඇත.