අධික හිසකෙස් නැති වීම නිසා බොහෝදෙනා භීතියට පත්වේ. මාගේ හිසකෙස් ඉවත් වී ඇත්නම් කුමක් ද? මට කිසියම් ක්රියාමාර්ග ගැනීමට අවශ්යද? මෙය නිර්ණය කිරීම ඉතා සරල ක්රමයකි. මෙය කිරීමට නම්, ඔබේ ඇඟිලිවලින් කුඩා කොණ්ඩයක් අදින්න, ඔවුන් දෙදෙනෙකු හෝ අඩු හෝ හිසකෙස් තිබේ නම්, සියල්ල හොඳයි. එසේ නොමැතිනම් විශේෂඥයෙකු සමඟ කතා කිරීම වඩාත් හොඳය.
දැඩි හිසකෙස් අහිමි වීමට හේතු සහ එය කුමක් කිරීමට කුමක් කළ හැකි ද?
හිසෙන් තාවකාලික කෙස් නැතිවීම අභ්යන්තර හා බාහිර හේතූන් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. එමනිසා බොහෝ විට මෙම රෝගය ආහාරයට ගැනීම ඇතුළු මන්දපෝෂණය නිසා උග්ර වේ. කෙස්වල පැල්ලම් වලට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ නොලැබේ. ඊට අමතරව, මත්පැන්, ඖෂධ සහ දුම් පානය කිරීම සඳහා ගැටළු ඇතිවීම සඳහා දායක වේ.
කාන්තාවන් බොහෝ විට හෝර්මෝන පසුබිමෙහි වෙනස්කම් ඇති කරයි. මෙය ගර්භනී සමයේදී, ගබ්සා කිරීමෙන් පසුව, ගැබ්ගැනීම්, සමම ආර්තවහරණය, සමය විට. රෝගී තත්වයේ ඇති වන රෝගී තත්ත්වයට බලපාන ගැටළුවකි. මානසික සහ ශාරීරික ආතතිය කොණ්ඩයට අවාසිදායක ය:
- බර අඩු වීම;
- ශල්යකර්මයේදී නිර්වින්දනය
- සියලු ආකාරයේ නිෂේධාත්මක හැඟීම්.
උෂ්ණත්ව වෙනස්කම් ද වැදගත් වේ. ශීත ඍතුවේ දී හිසකෙස් කොළ පැහැයට හැරීමට පටන් ගත් අතර, ඔබ කුමක් කළ යුතු දැයි නොදන්නා ද? ඔබට හිස්වැට්ටුවක් දැමිය හැකිය, සහ ගැටළුව ම අතුරුදහන් වනු ඇත.
හිසකෙස් අහිමි කිරීමට ප්රතිකාර ක්රම:
- හිසකෙස් නැති වීම අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඔබ ප්රථමයෙන් ඔබේ ආහාර වේලට වෙනස් කළ යුතුය. ශරීරයේ ආහාර සමඟ දිනපතා ආහාරයට අවශ්ය ප්රෝටීන් සහ යකඩ ලබා ගත යුතුය. දිනපතා මෙනුව තුළ අඩු මේද මස්, ගෘහ චීස්, විවිධ රනිල වර්ග, එළවළු හා පලතුරු ඕනෑම ආකාරයක හරියටම එවැනි වෙනස්කම් වලට නිවැරදිව ප්රතිචාර දක්වයි. බහුවිතාමින් ගැන සිහිපත් කිරීම වටී. හිසකෙස් ස්වභාවික ශක්තිය සහ අලංකාරය සඳහා ඔවුන් සහයෝගය දක්වයි.
- එක් විකල්පයක් දෛනිකව පෙසකීම, සුදුසු බුරුසුවක් හිස මතුපිටට මුවහත් කරවයි. රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර හිසකෙස් බල්බ වලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. එය අවම වශයෙන් දිනකට විනාඩි කිහිපයකින් ලබා දීමට එය ප්රිය උපදවන්නකි - එවිට බලපෑම පැහැදිලිව පෙනෙනු ඇත.
- හදිසියේම කඩා වැටෙන්නට පටන් ගෙන ඇති අතර ඔවුන්ගේ හිසකෙස් වැටී සිටිනු ඇද්දැයි බොහෝ අය දන්නේ නැහැ. විසඳුම - විශේෂ ෂැම්පු සහ බාම්. පුද්ගල ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන ශක්තිමත් කිරීම බොහෝ විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු වන අතර එම නිසා කෙස්වල ක්ෂණිකව මිය යන අතර, සමහර අවස්ථාවල දී එය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කරයි. එබැවින්, ගින්සෙන්ග්, ජෝෝබා ඔයිල් හා පන්තීනෝල් සංයුතියට ඇතුළත් කර ඇති ෂැම්පු, ඉතා හොඳ බව ඔප්පු වී ඇත.
- බල්බ උත්තේජනය කිරීම සඳහා, නෙට්ට්, මෙනේන්, චෙස්ට්ට් හෝ රෝමවලින් නිස්සාරණ සහිත ඩිටර්ජන්ට් වේ. විටමින් ඊ මූලයන් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
- මේ දක්වා බොහෝ ජාතික වට්ටෝරු පැමිණ තිබේ. හිසකෙස් විශාල වශයෙන් පහත වැටීමට පටන් ගනී නම්, ඒ සඳහා එක් එක් උපකාර වනු ඇත. වඩාත් ජනප්රිය හා කාර්යක්ෂම වන්නේ බාල්දියේ මූලයන් වලින් වන අතර වෙස්වලිනි.
- ලූනු කසාය විශිෂ්ට බලපෑමක් ඇති කරයි, නමුත් සුවඳ ඉතා ජනප්රිය නොවේ. මෙම ගැටළුව එක් සුවඳ විලවුන් එකක් විසඳීමට උපකාර කළත්, වතුර පිරිසිදු කිරීම සඳහා එකතු කරනු ලැබේ.
හිසකෙස් වර්ණයෙන් පසු දැඩි ලෙස කඩා වැටෙන්නේ කෙසේද?
ක්රමයක් තිබෙනවා - ඔබ පිරිසිදු හිසකෙස් මුල්වලට ලුණු සාරවත් කළ යුතුයි. මෙම ඛනිජ ශක්තිය ශක්තිමත් වන අතර, කොණ්ඩය සහ හිස්කබල් මද වශයෙන් වියළන අතර එමගින් කෙස් අහිමි වීම අඩු වේ.
මධ්යසාර පානයෙන් ග්රෑම් 20 ක්, මී පැණි හා තේ හැන්දක තේ හැන්දක අඩංගු වන කොග්නාක් මැස්නයක් , හිස උණුසුම් කර හිසකෙස් මෘදු කරවයි. ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය යෙදිය යුතුය, සහ පැය භාගයක් පසු ෂැම්පු සමග සෝදා. ජලය සහ ලෙමන් යුෂ සමග පිරිසිදු හිසකෙස් පිරිසිදු කිරීමට.