සුරතල් සතුන්ගේ සෞඛ්යය ඔවුන් සඳහා සැලකිල්ල දක්වන පුද්ගලයා මත රඳා පවතී. මෙය කාලෝචිත එන්නත් ලබාදීම , පරපෝෂිත රෝග වැළැක්වීමේ ප්රතිකාර සහ, සැබවින්ම, නිවැරදි ආහාර වේලක් වේ. හාවුන්ට ඉතා සියුම් සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතු අතර, ඒවායේ නොසැලකිල්ල අනුව සැලකිය යුතු පිළිකුල් සහගත ප්රතිඵලයක් විය හැකිය. එමනිසා මේ ගරුබුහුමන්කාරි ගෙදර ගෙන ඒමට පෙර, අපට හැකි දේ දැනගත යුතු අතර හාවුන් පෝෂණය නොකළ යුතු ය.
ආහාර සඳහා හාවන් ලබා දිය නොහැකි දේ කුමක්ද?
හාවා ආහාර කන්නයේ රඳා පවතී. ශීත ඍතුවේ දී ආහාර සඳහා අප ලබා දෙන පිදුරු පාට පාට පාට පාටින් විය යුතු ය. එහි නුසුදුසුකම ක්ෂය වීම හෝ අඹරාගැනීම තුල ඇති විශේෂිත සුවඳ විසින් තීරණය කළ හැකිය. පිදුරු හරිත කහ වර්ණයක් තිබේ නම්, මෙය පෙන්වනුයේ ප්රමාදවී හෝ වියළීම තුල වැසි ඇද වැටීමෙන් බවයි.
ගිම්හාන කාලයට මාරුවීමේදී, හරිත ආහාර ක්රම ක්රමයෙන් හඳුන්වා දිය යුතුය. තෘණ හා උණුසුම් නිසා තෘණ ඉන්ධන ඇති බැවින් සතුන් තුළ ඉදිමීම් ඇති වේ. හාවුන් පෝෂණය කළ නොහැකියි. ඒ නිසා එය මාර්ගයේ වර්ධනය වන තෘණ මෙන්ම අනෙක් ශාකවල සැකසුම්වලදී රසායනික ද්රව්ය ලබා ගත හැකිය. ඔබ හාවන් හාවන් ලබා ගත නොහැකි කුමන ආකාරයේ තෘණ ද යන්න නොදන්නේ නම්, අත්දැකීම් සහිත හාවා කෙසෙල්ලන් සමග මෙම ගැටළුව පිළිබඳව විමසිලිමත් වන්න. සියල්ලට පසු, මිටියාවත, ඩෝපී, මිටියාවත, කුකුළු මස්, ස්පර්ං සහ තවත් බොහෝ ශාක විෂ සහිත වේ.
අපගේ සතුන් සඳහා තරබාරුකම හෝ නොකැඩියහැකි තන්තු සහිත තිරිඟු පිටි ආහාරයට ගත හැකි බැවින් සාන්ද්ර ආහාර සමඟ තෘණ පෝෂණය වෙනුවට ආදේශ කළ නොහැකිය.
හාවන් සඳහා ධාන්ය වර්ග තලා හා පෝෂණය කිරීමට වඩා හොඳයි. කැරට් සහ බීට් වැනි මුල් වියළා ගත යුතුය. ඕනෑම හොඳ ආහාරයක් ලබා දීම සඳහා මූලික රාමුව යනු මිනුමක් වේ. ඕනෑම කන්නයේ හාවන් හා වතුර පමණක් හාවන් පමණක් විය හැකිය.
අලංකාර හාවන් ආහාර වේලක් සැලකිලිමත් විය යුතුය. සුපරීක්ෂා හා ගෝවා ඔවුන් පෝෂණය කරන්න. ආහාරයක් ලෙස ආහාරයට ගැනීමට කැමති අය සඳහා පොප්ලර්, වැඩිමහල්, වල්නූන් හා ගල් වැනි එවැනි ගස් හා පඳුරු තෝරා නොගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, අලංකාර හාවන් අප කන දේ කන්නේ නැත.