බොහෝ දෙනා කොතරම් වැදගත් හා ප්රයෝජනවත් ලිංගික ලිංගික හැසිරීම් ඇති විය හැකිද කියා නොදැන සිටිති. "මොකක්ද ඒක?" - ඔයා අහන්න. මෙය මානසික යහ පැවැත්ම පමනක් නොව ශාරීරික සෞඛ්ය පමණක්ම වැදගත් අංගයකි. ලෝකයේ විවිධ රටවල විද්යාඥයන් විසින් දහස් ගණන් ජනයාගේ පර්යේෂණ සහ සමීක්ෂණ පැවැත්වූ අතර පසුව ඔවුන් ලිංගිකත්වයේ නිශ්චිත වාසි තහවුරු කිරීමට සමත් විය.
සාමාන්ය ලිංගික හැසිරීම්
ලිංගභේදය - විශිෂ්ට ප්රතිවිරෝධකයකි
උද්යෝගිමත් ලිංගික හැසිරීම්වලදී පුද්ගලයෙකුගේ මොළයේ කැපී පෙනෙන සන්තෘප්තිය (සන්තෘප්තියේ හෝමෝන), ඵලදායී හා ඝෝෂාකාරී මනෝගතියක් සමග සටන් කරන්න. ලිංගික ඇසුරෙන් පසු ලෝකය සැහැල්ලු සහ දීප්තිමත් වර්ණවලින් දක්නට ලැබේ. ඔබ නිතිපතා ආදරය කරනවා නම්, ඔබට නරක මනෝභාවයක් ඔබට ජය ගැනීමට ඉඩක් නැත. කිසිදු අතුරු ආබාධයකින් තොරව ඵලදායී සුවඳ විලවුන්ක් ද ඇත. ඔබ සහ ඔබේ සහකරු සමඟ විනෝද වන විට පීඩන හා ගැටළු ඉවත් කර විසුරුවා හැරේ.
ලිංගික ඇසුරෙන් පසු, කාන්තාව වඩාත් ලස්සන වේ
කාන්තා ශරීරය තුළ ලිංගිකත්වය තුළ, ගැහැණු හෝමෝනවල ක්රියාකාරී වර්ධනය - එස්ටෘන්ස් ආරම්භ වේ. ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් යටතේ සම සමාවර්තව වැඩිවේ. ඔබේ යෞවන කාලය දිගු කිරීමට ඔබට අවශ්යද? ලිංගිකව හැසිරීම ලිංගික කාරණා! කෙසේ වෙතත්, එස්ට්රොගීන් බලපෑම යටතේ සමේ නම්යතාවය වැඩි වන අතර එය රැලි වැලැක්වීම වේ. ඊට අමතරව, හිසකෙස් තත්ත්වය වැඩි දියුණු වේ.
ලිංගික හැසිරීම් වල කැලරි ද්රවයක් ඇති කරයි
ලිංගිකත්වය තුළදී, ඔබ ඵලදායී ලෙස පරිභෝජනය කර කැලරි දහනය කරයි. ඇඳෙහි ඔබේ හැසිරීම වඩාත් ක්රියාශීලී වන අතර, වේගයෙන් බෙලෙන් සහ ඉණ මත ඵලදායී බලපෑමක් ඇතිවනු ඇත. විශේෂයෙන් ම ලිංගික හැඟීම් ඇති වූ විට කාන්තාවකගේ මාංශ පේශි පුහුණු කරයි. ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමට ඔබේ මිනිසා සතුටු වනු ඇත.
ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කර වේදනාව අඩු කරයි
ලිංගික සේවය ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි. නිතිපතා ප්රේමණීය වීමෙන් වෛරස් රෝග වලට ප්රතිරෝධය වැඩි වේ. මාර්ගය අතරතුර, සමීපතාව අත්හරින්නට නුසුදුසු හිසරදයක් යනු කුමක්ද? කාරණය වන්නේ ලිංගිකත්වය අනුව මෙම රෝග ලක්ෂණය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර ඇති බවයි. ඊට අමතරව, ඒක නෙවෙයි දත් පහක්! මෙම වැදගත් වාසි වලට අමතරව, සාමාන්ය ලිංගිකත්වයේ යහපතට අමතරව හෘද පේශි පුහුණු කරනු ලබන අතර, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වේ.
ස්ථීර ලිංගික හැසිරීම හානිකරද?
සාමාන්ය ලිංගිකව හැසිරීමට අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලමු. ඉතා හොඳයි, ඔබ මේ ප්රසන්න හා ප්රයෝජනවත් මසකට වඩා අඩු හා අවම වශයෙන් දිනකට, වඩා විශාල කඩනයන් නොකරමින්. සාමාන්යයෙන්, නිරන්තර ලිංගිකත්වය කිසිසේත්ම නරක නැත. නමුත් ගර්භනී සමයේදී වෛද්යවරයෙකුගේ සීමා කිරීම් වැනි ව්යතිරේකයන් තිබේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ආදරය කිරීමට සෑම මාස 9 ක්ම ගත යුතු බවයි. ගබ්සා වීමේ තර්ජනය හා අවසන් ගැබිනි මාසයට පමණක් ප්රවේශම් විය යුතුය. ඔබ කුඩා දරුවෙකු බිහි කිරීමට අවශ්ය නම්, ශුක්රාණු වැඩි අවධානයක් ලබා ගැනීම සඳහා ලිංගිකව ලිංගිකව හැසිරීමට සිදුවේද යන්නත්, ගැබ් ගැනීම සඳහා ඔබට වඩාත් හොඳ අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත.
ආදරය හා ලිංගිකත්වය
විවාහක යුවළක් එකිනෙකාගෙන් එකිනෙකා අතර ඇති සම්බන්ධතාවයක් පවත්වාගැනීම සඳහා ඉතාම වැදගත් දෙයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආදරය කරමින් සිටියදී, ඔබේ මිනිසාට ඔහුට අවශ්ය වූ කරුණාව සහ ස්නේහය දෙන්න. ආදරය කිරීමට අකමැති නම්, හවුල්කරුවකු තුළ බඩගින්නක් ඇති විය හැකිය. ලිංගිකත්වය සහ ද්විතියිකත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින්, බොහෝ භාර්යාවන් සහ ස්වාමිපුරුෂයන් ඉඩ සලසන විශාල වරදක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ වෙනස්කම් හරියටම දෙවැනි භාගයේ සිසිලන සහ අශුකත්යතාවයි. වෙනස් වූ වෙනස් වූ බිරිඳගෙන් කොටසක් ඉවත් කිරීම අවශ්ය නොවේ. සමහරවිට ඇයගේ නොසැලකිලිමත් භාවය, නොසලකා හැරිය, ඇගේ ලිංගිකත්වය ගැන සැලකිලිමත් වූයේ නැත. පුරුෂයින්ට, සාමාන්ය ලිංගිකත්වය විශේෂයෙන් වැදගත් බව මතක තබා ගත යුතුය. දිගුකාලීනව සිදු නොවීම නිසා ඌට ඇතිවන වේදනාව මතු වී ඇති අතර ශුක්ර තරලය වර්ධනය විය හැක.
ලිංගිකත්වය සඳහා නිරන්තර ආශාව
ස්වාමිපුරුෂයා නිතරම ලිංගික ආශාවන් පාලනය කරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? ගැටලුව පාර්ශවකරු වෙත මාරු නොකරන්න. ඔබ ලිංගික ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්විය හැකිය. එසේනම්, ආතතිය හේතුවෙන් ආදරය කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැති නම්, ඔබට අඩු ශක්තියක් වැය වනු ඇත.
කාන්තාවන් තුළ ලිංගිකත්වය පිළිබඳ නිරන්තර ආශාව ද සාමාන්ය ප්රපංචයකි. විවිධාකාර හවුල්කරුවන් සමඟ මෙම කාරණය සමඟ කටයුතු කිරීමට අවශ්ය වූ විට සංකීර්ණත්වය පැනනගී. ඔබට එක් මිනිසෙකු අවශ්ය නම්, හැකි තරම් හැකි අතර, ඔහු "ෂිර්ක්" නම්, ඔහුගේ ලිංගාශ්රිත තත්වය වැඩි කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ:
- ගෙදර හැදූ ගවයින් සමග වඩ වඩාත් ලිංගික හැඩගැන්වීම්, ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ මුහුණට පළතුරු මුහුණු සහ "ආකර්ශනීය" හිස කෙස්;
- ඔබ වඩාත් ක්රියාශීලී ලෙස ප්රකාශ කර ඇති අතර, ඔබගේ ආශාවන් ගැන සහ මුලින්ම හිරු බැස යෑම පිළිබඳව අවංකව කතා කිරීමට නොසැලකිය යුතුය.
- සාමාන්යයෙන්, එදිනෙදා ජීවිතයේ ඔබේ සම්බන්ධතාවය තරමක් බලපෑවේ කොහෙත්ම නැතහොත් සංචාරය කිරීම සඳහා චාරිකාවක දී, එක් එක් සංචාරය සඳහා එකට යනවා.
- විවිධ ලිංගික හැසිරීම් සහ ලිංගික ආකාර වලින් ඔබේ ලිංගික ජීවිතය විවිධාංගීකරණය කරන්න. ඔබ මුඛ සංවාසය ලබා දීමට සහතික වන බව පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, නිතිපතා අනික් ලිංගික හැසිරීම ප්රායෝගික නොවන බව - එය සෞඛ්ය ගැටළු ඇති විය හැක.
සමහර ස්ත්රීන් පවසන්නේ මෙසේයි. "මම හැමදාම ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වන්න ඕනේ. චක්රය නිශ්චිත දවස්වලදී විතරයි. අනික් කාලය තුළ කිසිම ආශාවක් නැහැ." එවැනි කාන්තාවන්ට හෝමෝන වෙනස්කම් වලට යටත්වීම - ලිංගික සම්බන්ධතා සඳහා ඇති ආශාව ඔවුන් තුළ ඔල්මුලේට යාමේදී උග්ර වේ. මේ වන විට එය ශක්තිමත් හෝමෝන උත්ප්ලාවකතා පවතී.
නමුත් ඔබ සැම විටම හවුල්කරුවන් දෙදෙනෙකු සමග ලිංගිකව හැසිරීමට අවශ්ය වන්නේ මන්ද? දැන් ඔබ එකිනෙකා සඳහා ප්රේමයේ හැඟීමක් අවශෝෂණය කර ඇති අතර ප්රේමණීය කෙනෙකුගේ කොටසක් වීමේ ආශාව විනාඩියකින් දුර්වල නොවේ. එය පුදුමය, මෙම හැඟීම භුක්ති නොවිඳින්න! එහෙත් පූර්වෝපාය පිළිබඳව අමතක නොකරන්න. අපේ කාලයේදී, ලිංගික රෝගවලින් පෙළෙන ලිංගිකව හැසිරීමක් නොලබන බව, නිතිපතා හවුල්කරු සමඟ ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්විය හැකිය. එපමණක් නොව, මනෝවිද්යාත්මකව හැසිරෙන ලිංගික හැසිරීමද ඉතා හානිකරයි - එය පීඩනයට පත්වන තත්වයක් ඇති කරයි.