කියමනක් ලෙස මිනිසුන් අඟහරු සිට, කාන්තාවන් සිකුරු සිට ඇත, නමුත් ඔවුන්ගේ ලිහිසි හා ඔවුන්ගේ උවමනාව සඳහා ඔවුන්ගේ ආශාව පැමිණෙන විට, ශක්තිමත් හා දුර්වල ලිංගික හැසිරීමක් පැත්තෙන් පැත්තක එක් පැත්තක් ඉහල නගියි.
නිර්දේශ ගැන කතා කරන්න කලින් ලිබයිඩෝ කියන්නේ මොකක්ද කියලා අපි බලමු. "ලිම්බිඩෝ" යන වචනයේ ඉතා පුළුල් හා එකවරම පුද්ගලයෙකුගේ මනෝවිද්යාත්මක පදනමක වන අතර, අපගෙන් කිසිවකුගේ ලිංගික හැසිරීම සම්බන්ධයෙන් වගකිව යුතු වන්නේ ඉතාම සංයුක්ත සංකල්පයකි. සරල භාෂාවකින් කතා කිරීම - විරුද්ධ ලිංගයේ අයගේ ලිංගික ආකර්ෂණයකි. ලිබිඩෝ "කුළුණු තුනක් මත පදනම් වේ": ජෛව විද්යාත්මක, අභිප්රේරණය-ඉල්ලීම් සහ සංජානනය. ලිහිසි භාවය වැඩි කිරීමට, ඒවා සියල්ලම අවධානය යොමු කිරීම වටී.
1. ඔබේ ජීවිතයේ හොඳම ලිංගික මතකයන් මතක තබා ගන්න.
සැබෑ හෝ හිටපු හවුල්කරුවෙකු සමඟ ඇති වූ විස්මිත කාලය පිළිබඳ මතකයන් ඔබේ ලිංගික අවයව වැඩි කළ හැකිය.
2. ඔබ හා ඔබේ ශරීරය ආදරය කරන්න.
දිනපතා මානසික පීඩනය, නිදි නොලැබීම හා සරලව නොසිතන දුෂ්කරතාවන් සම්බන්ධයෙන් ඔබ මානසිකව විඩාවට පත්වේ. එනිසා - ඔබටම ප්රමාණවත් කාලයක් නොමැත: ඔබේ සෞඛ්යය දියත් කිරීම, ආහාර නැරඹීම, පෙනුම, මනෝභාවය නැවැත්වීම. තමාට ආදරය නොකරන කාන්තාවකට කිසිවෙකුට ප්රේම නොකරයි!
3. කිහිරි ගෙඩි කන්න.
පයින් ගෙඩි ශරීරයට උපකාර වන නයිට්රික් ඔක්සයිඩ්, රුධිර වාහිනී පුළුල් කරයි, සහ රුධිරය වේගයෙන් සංසරණය වීමට පටන් ගනී. බලයේ රැඳවීම හා ඇඩ්රිනලින් නිදහස් කිරීම සමාන වේ.
4. සින්ක් සමඟ පොහොසත් නිෂ්පාදන මිලට ගන්න.
මෙම ඉඟිය මිනිසුන් සඳහා වේ. ඔබ දන්නවා, සින්ක් අඩංගු නිෂ්පාදන ටෙස්ටොස්ටෝන් (පිරිමි පිරිමි හෝමෝන) වැඩි වීම, ලිඛිත වැඩි කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. නියත ලිංගික ආශාවන් හා ශුක්ර තරලය සඳහා ඇන්ඩ්රොගීන් අවශ්ය වේ.
5. සෝයා අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීම නොකළ යුතු ය.
සෝයා අඩංගු නිෂ්පාදන සාමාන්යයෙන් අඩු වශයෙන් භාවිතා කිරීම, විශේෂයෙන් ම ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ පශ්චාත් යුග කාලය තුළ කාන්තාවන්ට. ආර්තවහරණයෙන් පැමිණීමත් සමග, එස්රජන් මට්ටම පහත වැටේ, සංකූලතාවය තුළ, අපහසුතාවය, වියළි බව සහ වේදනාව මඟින්ද ඇති වේ. ශරීරයේ ඇති සංඝටක සංඝටක අවහිර වන phytoestrogens අඩංගු සෝඩා නිෂ්පාදන අඩංගු වේ.
6. "ලිංගික" සිතා බලන්න.
ඔබ සිතන්නේ කෙලෙසදැයි සිතන්නේ කුමක්ද? ඔබේ සහකාරිය තුළ ඔබට කුමක් ලැබෙයිද කියා සිතා බලන්න: ඔහුගේ ශරීරය, ඔහු ඔබව තෘප්තිමත් කරන ආකාරයෙන්.
7. විනෝද වීමට ඇති හැකියාව යළි තහවුරු කරන්න.
ඔබගේ ලිහිසි භාවයේ චිත්තවේගීය අංගය පහසුවෙන් පාලනය කළ හැකි දෙයක්. නිෂේධාත්මක මනෝභාවයන් සඳහා වූ වෙළඳසැලක් සොයාගන්න, ආදරය, මැවීම, ධනාත්මකව හිතන්න.
8. ඔබගේ සහකරුට විවෘත වන්න.
සන්නිවේදනයේ අවංකභාවය හා විවෘත භාවය ඔබ හා ඔබේ සහකරු අතර සමීප සබඳතාවයක් නිර්මාණය කිරීමේදී අත්යවශ්ය අංගයකි. ඔබේ විවෘතභාවය විශ්වාසය පිළිබඳ දර්ශකයක් වන අතර, ඔබ එකිනෙකා සවන් දීමට හා ඇසීමට හැකි බව ද වේ.
9. ලිංගිකත්වය සඳහා "රුචිය" ගැන විමසිලිමත් වන්න.
ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන විට ආහාරයට පෙර කුසගින්නේ සිටින ආකාරය ගැන අවධානය යොමු කරන්න. ලිංගික කාරණා සම්බන්ධයෙන්ද, එසේත් නැතිනම්, ඔහුගේ ආහාර රුචිය සඳහා වඩාත් නිශ්චිතවම කළ හැකිය. දින 1 සිට 10 දක්වා පරිමාණයක දී හවුල්කරුවෙකුගේ ලිංගික ආශාව මානසික ලෙස තක්සේරු කරන්න. මෙය වඩාත් හොඳින් දැන ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
10. ඔබ මනෝභාවයේ නොසිටියත්, ලිංගිකත්වයට එකඟ වන්න.
ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම නරක නැත. සමහර විට ඔබේ අසනීප හෝ තෙහෙට්ටුව නිසා ඔහු එතරම් හැඟීම් හෝ සංවේදී නොවේ. නමුත් ලිංගික හැසිරීම් හුදෙක් බිරිඳක් පමණක් නොවන බව මතක තබාගන්න. එය ඔබේ ලිංගේන්ද්රීය හැඟීම් වැඩි කරන කිට්ටු බැඳීමක්.
11. ආදරයට ආපසු ගෙන ඒම සහකරු සමඟ හවුල්කාරියක සමඟ නව සබඳතාවක් ගෙන ඒම.
අලුතෙන් සාදන ලද යුවළක් ලෙස පෙනී සිටීම, උද්යෝගය, අපේක්ෂාව උත්තේජනය කළ හැකිය.
12. කාමුක දර්ශන බලන්න.
නග්න අය එකිනෙකාව සනසන්නේ කෙසේද කියා බලන්න, ඔබේ සහකරු සමඟද එසේ කිරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. ඔහු කැමතියි වීඩියෝ එකෙන් අහන්න සහ එකට නැරඹීමට කැමතියි.
13. සියලු සංවේදන සම්බන්ධ කරන්න.
බොහෝදෙනා පෙරලූස්හිදී ඔවුන්ගේ ඇස් වසාගෙන සිටිති. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් සිපගන්නා විට. ඒ නිසා ඔබ මෝහනය වැඩි කර ගැනීමේ අවදානම ක්රියාත්මක වන අතර ඔබේ ඇසුවොත් ඔබේ සහකරුගේ උද්යෝගය තවත් වැඩි වනු ඇත. ගැඹුරට හුස්ම ගන්න, එකිනෙකාගේ ස්පර්ශය දැනගන්න, හවුල්කරුගේ ශෝකයට ඇහුම්කන් දෙන්න.
14. "අපිරිසිදු" විහිළුවක් හිරිහැර කරන්න.
වංචා සහ සිනහව තත්වය සමනය කිරීමට විශිෂ්ට ක්රමයක් නොව, ලිහිසි භාවය වැඩි කිරීමට ක්රමයක්.
15. බොහෝ විට එකිනෙකා ස්පර්ශ කරන්න.
සමහර විට, උරහිස්, අතට හෝ පිටුපස එක ස්පර්ශයක්, හවුල්කරුවකු උද්දීපනය කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ.