බොහෝ විට රාත්රි කාලයේ කකුල්වල ඇතිවන කනස්සල්ල අත්විඳිනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙකුටම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගැනීම අවශ්ය නොවේ. රෝගීන්ගේ ප්රධානතම හේතුව වන්නේ විඩාව, අපහසු නින්ද හෝ දැඩි සපත්තු බව සමහරුන් විශ්වාස කරයි. රුධිර සැපයුම උල්ලංඝනය කිරීම, විවිධ රෝග සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි රෝගය ප්රධාන සාධකය වන බැවින් ඔවුන් වැරදියි.
රාත්රීයේ මා කකුල් රළු වන්නේ ඇයි?
නිශාචර අත්හදා බැලීම් වලට ඇති පොදු සුලභම හේතු:
- පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතියේ ඇති රෝග, ස්නායු සෛල වලට හානි වීම හා ඒවායේ ක්රියාකාරිත්වය උල්ලංඝනය කිරීමයි.
- ඖෂධ ගැනීමෙන් ප්රතිචාර දැක්වීමෙන් අතුරු ආබාධයක් ඇතිවිය හැක. පේශිවල ස්ටීරොයිඩ් හෝමෝන, ඩයුරිටික් සහ ඖෂධවල අඩංගු සංඝටකවල ඇති වන සංකූලතා.
- රෝගාබාධ බොහෝ විට ගර්භනී කාන්තාවෝ කනස්සලු වෙති. රාත්රියේදී ඔවුන්ගේ පාද කපටිකන්නේ මන්ද? වර්ධනය වන ගර්භාෂයේ ස්නායුවේ අවසන් හා නාල වල වැඩි පීඩනය නිසා නරක රුධිර ප්රවාහයක් ඇතිවීම හේතුවෙන්. ගර්භනී අවධියේදී, රුධිර පරිමාව වැඩිවීම නිසා ඇතිවන පටක වල ඉදිමීම ඇතිවීම නිසා ඇති විය හැකිය.
ආබාධවලට ඇති බරපතළම හේතු වන්නේ:
- දියවැඩියාව
- පතිපදාහ ෙරෝග;
- සැඟවුණු තුවාල සිදුවීම;
- තයිරොයිඩ් රෝගය.
මෙම අවස්ථාවේ දී ප්රතිජීවක විශේෂඥයකු හා ස්නායු විශේෂඥයෙකුට ආයාචනය නිර්ණය කිරීමට තීරණය කරනු ඇත. නීතියක් ලෙස, රෝගය ප්රතිකාර ආරම්භයෙන් පසුව, සංකූලතා ස්වරූපයෙන් ඇතිවන ලක්ෂණ අතුරුදහන්.
කකුල් අංගවල ඌනතාවයක් නිසා රාත්රියේ කකුල් රැඳී ඇති බවක් සිදුවේ. එවැනි ද්රව්ය හිඟකම නිසා අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණයක් විය හැක.
- මැග්නීසියම්, ස්නායු ආවරණවල මාංශ පේශි වලට සම්ප්රේෂණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ;
- කැල්සියම්, මැග්නීසියම් පාර්ශවකරුවෙක්;
- විටමින් D , මෙම මූලද්රව්ය දෙක උකහා ගැනීම සඳහා සහාය වේ.
ද්රව්යයක හිඟයක් ඇතිවීමට බලපාන සාධක බොහෝ විට තත්වය උග්ර වේ. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- පීඩනය, කැල්සියම් හානි වීම;
- මූලද්රව්ය සඳහා අවශ්යතාවය වැඩි කරන ලද ගැබිනි භාවය;
- කැල්සියම් අවශෝෂණයට බාධා කරන ප්රෝටීන ආහාර වේලට;
- ගිම්හානයේදී බොහෝ විට රාත්රියේ වස්සා අඩි අඩිය අඩු වන නිසා සිරුරේ තෙතමනය අහිමි වීම;
- කැල්සියම් (කැෆේන්, මිහිරි, මධ්යසාර) නිපදවන නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම.
රාත්රියේදී කල කැක්කුම - පතිකාරය
ක්රම ක්රමයෙන් හා වේදනාව සමග ඇති වන ගැටුම් වලට එරෙහිව සටන වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසුව සිදු කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම රෝගය දරුණු අසනීපයක් බවට ලකුණක් විය හැකිය.
ප්රශ්නයකට පිළිතුරු දෙන්නේ රාත්රීයේ කකුල්වල ඇතිවන කම්පනයට හේතු වූ ගැටලුවක් නොමැති වීමයි. වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරන්නේ ඔබ කෝපි සහ මධ්යසාර අත්හැරීම සහ ඔබේ ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමයි:
- අම්බෙලිෆර්
- ගෘහ චීස්;
- තල
- රටකජු;
- කප්පාදු කිරීම;
- ඕට් මස්;
- කෙසෙල්.
- සවස් වරුවේදී, ඔබ සහ ඔබේ අස්ථි තත්ත්වය තුළ ඔබේ පාද ඇඟිලි ගැසීම, ඔබේ පාද දෙසට ගමන් කිරීම, බයිසිකල් අනුකරණය කරමින්.
- උදෑසන සහ සවස් කාලයේ දී ඇටසීම් පෙනුම වළක්වා ගැනීම සඳහා ලෙමන් යුෂ සමග පාද සලකන්න.
- වේදනාව සැහැල්ලු කිරීමට උපකාර වන සම්පීඩන යොදන්න. ඖෂධ පැළෑටි spoonful: calendula (මල්), rhubarb, Clover රතු, ඔටුවා වතුර ලීටරයක් සමග වත් කර විනාඩි දහයක් ජල ස්නානය මත ය. පැය භාගයකට පසු, නිෂ්පාදිත සමග ගෝස් පෙරීමෙන් හා ගෝලා. පැය පහක් සඳහා හිරිහැර කරන ස්ථානයට සම්පීඩනය කරන්න.
- මංකොල්ලකෑම්වලට එරෙහිව, ලෝරල් කොළ සහිත තෙල් සමඟ අඩි ලිහිසි කිරීමට රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සූරියකාන්ත තෙල් වීදුරු (නොගැසුණු) වීදුරුවක් ලෝරල් කොළ ග්රෑම් 50 ක් වත් කරනු ලැබේ. පියනක් සහිත කන්ටේනරය සති දෙකක් සඳහා තබන්න. අරුචිය පෙරීමෙන් පසු තෙල් සමග රළු කිරීම.
- රාත්රී ග්රීරීම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, ඔබ විසින් සකස් කළ හැකි ලූනු ළූණු කහට බීම පානය කළ යුතුය, ළූනු පීල් (කුඩා හැන්දක්) පුරවන්න (වීදුරුවක්) හා රාත්රිය ගත කිරීමට ඉඩ දෙන්න.