ඇස් ආසන්නයේ සම ඉතාම ගැඹුරු හා අවදානමට ලක් වන අතර නිසි සැලකිල්ලකින් තොරව ක්ෂණිකව, නම්යතාවය, සෞඛ්ය සම්පන්න වර්ණය නැති කර ගත හැකිය. රැලි, අඳුරු කවයන්, ඉදිමුණු ඇසිරූස්, අක්ෂි කම්පන ඇති ඇහි බැම මගින් ආකර්ෂණීය නොවන නමුත්, ඒ වෙනුවට, වයසට පත් කරන්න, පෙනුම විඩාපත් කරන්න. යම් තත්වයක් නිවැරදි කිරීම සඳහා නිවසේ තත්ත්වය තුළ ඇස් කණ්ණාඩි උපකාර කරනු ඇත.
නිවසේ ඇස් යටි මාස්ක්
අක්ෂි ආවරණ සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් ගෙයින් ගෙට ගොස් ක්රමානුකූල දෘෂ්ඨි ආවරණ වේ. මුහුණේ මෙම ප්රදේශයේ ප්රධාන ගැටළු සහ අවශ්යතා සැලකිල්ලට ගනිමින්. රූපලාවණ්ය ක්රියා පටිපාටි හා ගබඩා කිරීමේ නිෂ්පාදන මෙන් නොව, සැලකිය යුතු මූල්ය පිරිවැයක් අවශ්ය නොවන අතර ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව හා ආරක්ෂාව අනුව ඒවා වැඩිදියුණු කළ හැකිය. නිවසේ ඇස්වල රවුම් මාස්ක්, පෝෂණ හා මොයිස්චරයිසින් කිරීමේ බලපෑමක් සහිත සංයුති, මිශ්රණ ඉසිලීම ආදිය. එය සතියකට දෙවරක් නින්දට පෙර 1-1.5 පැය කිරීමට වඩා සුදුසු හා පහසු වේ.
ක්රියාපටිපාටියේ වඩාත් ධනාත්මක ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, පහත සඳහන් සරල කොන්දේසි නිර්දේශ කරනු ලැබේ:
- ක්රියාපරිපාටිය ඉදිරියෙහි ඔබගේ සමේ පවිත්ර කිරීම පවිත්ර කරන්න;
- ආකෘතිය සකස් කිරීම සඳහා ක්ෂනිකව පිළියෙල කරනු ලැබේ;
- මිශ්රණය යෙදීම, ඔබ සුවපහසු ස්ථානයේ සැතපීමට සහ ලිහිල් කළ යුතුය.
- ක්රියාපිළිවෙලෙන් පසුව ඔබට නිතිපතා ආලේපන ක්රීම් හෝ ජෙල් භාවිත කළ යුතුය.
ඇස් යට හැඩ ගැසීමෙන් ගෙදර වෙස් මුහුණු
ඇස් යටි ගැසීම් ඉවත් කිරීම සඳහා මී පැණි, අර්තාපල්, පිපිඤ්ඤා, පැසුණු කිරි කූඩා චීස්, කෙෆීර්, කිරි, parsley වැනි මූලද්රව්ය පදනම් කරගෙන නිවසේ වෙස්මුහුන් ගෙනයාම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම ක්රියා පටිපාටීන් ප්රතිඵල ලබා දෙනු ඇත්තේ "නිල්" වයසට යාම ශරීරයේ බරපතල විපාකවලට සම්බන්ධ නොවන අවස්ථාවන්හිදී පමණක් නොව, විඩාව, නින්ද නොලැබීම, ආතතිය වැනි හේතුන් නිසාය. එසේ නොමැතිනම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට පසුබට නොවන්න. මෙන්න මේ ගැටළුවට උදව් කළ හැකි වට්ටෝරු එකක්.
පැණි කෑලි සඳහා වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- මී පැණි - 1 තේ හැන්දක. හැන්දක්;
- kefir - 1 තේ හැන්දක. හැන්දක්.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
යෝගට් සමග ද්රව මීපැණි ඒකාබද්ධ කරන්න, ශරීර උෂ්ණත්වය සඳහා සංයුතිය තාපය හා ගැටුම ප්රදේශයට අදාළ වේ. පහසුව සඳහා ඔබට මෙම කපු ලොම් තැටිය මෙම මිශ්රණයට කාවැද්දිය හැකි අතර අක්ෂරවලට ඒවා ඇලවිය හැකිය. පිළියම නිරාවරණ කාලය 20-30 විනාඩි.
ඇස් යටි පැත්තේ - ගෙදර වෙස්වලා
ඇස් පෙනීම යටපත් කිරීමේ ගැටලුව බොහෝ කාන්තාවන්ට හුරු වී ඇත. ඇය නිදි නොලැබීම, මත්පැන් බීම, ආතතියෙන් පසුව ඇය බලා නොසිටිනු ඇත. පෙනුම ඉක්මනින් පුනරුත්ථාපනය කිරීම සඳහා ජලය හෝ ඖෂධීය පැල්ලම් වලින් අයිස් කැට වර්ග භාවිතා කළ යුතුය - ඇස් පමණි. සමේ සුවපහසුව සඳහා තවත් පියවරක්, අධිෂ්ඨානයේ වට්ටෝරුව මගින් පිසින ලද ගෙදරට යටින් ඉදිමුමෙන් ආවරණයක් ලෙස සේවය කළ හැකිය.
ඉක්මන් ආවරණයක්
අමුද්රව්ය:
- අමු ගාන ලද අර්තාපල් - 1 වගුව. හැන්දක්;
- ශක්තිමත් තේ කොළ - 15 මිලි.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
ප්රතිඵලයක් ලෙස සංයෝජනය කිහිප වරක් නංවා ඇති ගෝස් දෙකක් කෑල්ලක් තුළ තැන්පත් වී ඇත. විනාඩි 10 ක් විතර ඉන්න.
නිවසේ ඇස් වටා මැස්සා - වට්ටෝරු
ඇස් වටා රැලි සිට නිවසේ වෙස් මුහුකුරුවීම, සමේ වැඩිදියුණු කිරීම, රැලි ගැඹුර හා ප්රමාණය අවම කිරීම සහ ඒවායේ සැකසීම වළක්වා ගත හැකිය. මෙම ක්රමවේදයන් ක්රියාවට නැංවීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, සමේ වයසට යාමේ ක්රියාවලිය දැනටමත් වයස අවුරුදු විසිපහක් පමණ ආරම්භ වී ඇති බැවිනි. නිවසේ ඇස්වල ඇති මාස්ක් අක්ෂි සමේ තරුණයන්ගේ නඩත්තු කිරීමේ තවත් ක්රමයක් වන අතර, රුධිර සැපයුම හා පටක පෝෂණය වැඩි කරන දිනපතා ස්වයං-මාපාංකය. මෙම සංයුතිය තෝරා ඇති වයස හා තත්වය මත පදනම්ව තෝරාගනු ලැබේ.
නිවසේ ඇස් වටා මැසීම වසා දමන්න
සෑම නිවසකම සොයා ගත හැකි සරල නිෂ්පාදන වලින් ඇස්වල ඵලදායී ගෙදර හැළුණු වකුගඩු මැස්සි ආලේප කළ හැක: කිරි නිෂ්පාදන, තෙල් (ඔලිව්, ඉරිඟු, මුහුදු වැලි, ආදිය), තේ (කොළ, කළු), පළතුරු (පීච්, ඇප්රිකොට් ඇටයේ, මිදි, කෙසෙල්, ආදිය), එළවළු (අර්තාපල්, පිපිඤ්ඤා, ගෝවා, කැරට්, ආදිය), ධාන්ය, බිත්තර, ආදිය. සාමාන්යයෙන් තුර්කියේ හා ප්රත්යාස්ථතාවයට පත් කිරීම සඳහා අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ සමේ පටක සන්තෘප්ත කිරීමට උපකාරී වේ.
බෙහෙත් වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- එක් බිත්තරයක කහ මදය;
- ඔලිව් තෙල් - 5 මිලි;
- උණු කොට මී පැණි - 0.5 තේ. හැඳි;
- පිෂ්ඨය 5-10 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
සියලුම සංරචක ඒකාබද්ධ කිරීම සහ ඇස් වටා ප්රදේශය ස්වල්ප වශයෙන් ආවරණය කිරීම, ඔබට කපු බඩුවක් භාවිතා කළ හැකිය. පැය භාගයකින් පසු සෝදන්න.
නිවසේ ඇස් වලට මුහුණු තැබීම
හිසකෙස් සඳහා ඇස්-ඔසවා තැබීමේ ආවරණ සඳහා හතළිය පහකට වැඩි කාන්තාවන් සඳහා ඇස් කණ්ණාඩි ආලේප කිරීම, සමේ නම්යතාව ශක්තිමත් කිරීම, නැවුම් කිරීම් සහ රැලි අඩු සැලකිය යුතු ලෙස පෙනේ. සාමාන්ය බේකරි යීස්ට් පදනම මත සාදන ලද මුහුණු ආවරණ භාවිතා කිරීමෙන් හොඳ ප්රතිඵල පෙන්වයි. යීස්ට් බොහෝ විටමින්, අහිතකර මූලද්රව්ය සහ එන්සයිම බොහෝමයක් ඩෙම්ස් බලපාන මූලාශ්රය වේ. සංකීර්ණ ක්රමයකින් පහසුවෙන් මිශ්රණය සාදන්න.
යීස්ට් මැස්ක්
අමුද්රව්ය:
- යීස්ට් - 1 වගුව. හැන්දක්;
- එළවළු තෙල් (ඔලිව්, ආමන්ඩ් හෝ වෙනත්) - 5 ග්රෑම්;
- කිරි - 20 මිලි.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
පොහොරක් ලබාගෙන තෙක් උණුසුම් වූ කිරි තුළ යීස්ට් ආලේප කර බටර් එකතු කරන්න. සැහැල්ලු ආලේපනය හා මිනිත්තු 15 ක පමණ කාලයක් රැඳී සිටීමට උත්සාහ දරා, වකුගඩු මාංශ පේශි චලනය නොකරන්න.
ගෙදර ඇස් වටා පෝෂණය කරන වෙස් මුහුණු
අක්ෂයන්හි සමේ අනෙක් මුහුණට වඩා පෝෂණය කළ යුතුය. එය ඉතා සිහින් වන අතර, එය මත මේද ස්ථූල නැත, සහ අවශ්ය පේශි සඳහා ප්රායෝගික නොවන අතර, පටක බොහෝ විට අවශ්ය අංග වලට වඩා අඩුය. පහළින් වට්ටෝරුව මගින් ලබාගන්නා නිවසේ ඇස් පෝෂණය කරන පෝෂ්ය පදාර්ථ පෝෂ්ය පදාර්ථ හිඟය පියවා ගැනීම සඳහා සහ අඛණ්ඩ යෙදීම මගින් එය අක්ෂි සමේ අලංකාරය සහ තරුණභාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
කීම් මාස්ක්
අමුද්රව්ය:
- මේදය ක්රීම් - 5 ග්රෑම්;
- මී පැණි - 1 තේ හැන්දක. හැන්දක්;
- මේදය ගෘහ චීස් - 10 ග්රෑම්;
- ඉරිඟු පිටි - 10 ග්රෑම්;
- තැළුණු හරිත parsley - 5 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
ලැයිස්තුගත කරන ලද සංරචක මිශ්රණය විනාඩි 20 ක් සඳහා ඇසේ ප්රදේශයට යෙදිය යුතුය. ඖෂධීය කුළු බඩු සමග නිෂ්පාදනය වඩා හොඳය.
නිවසේ මෝටිස් ආලේපනය කිරීම
අක්ෂිවල සම සමාවෘත නොලදහොත්, ඇසට නොපෙනෙන ආලේපන ක්රියාකාරිත්වයන් සඳහා මොයිස්චරයිසින් කිරීමේ බලපෑමක් සමඟ සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් ඇස් කණ්නාඩි යෙදීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. වියළි වාතය සහිත කාමරයක බොහෝ කාලයක් ගත කරන කාන්තාවන් සඳහා එවැනි සංයෝග අනිවාර්යයෙන්ම භාවිතා කළ යුතුය. නිවසේ ඇස්වලට සමාන ආවරණයක් මේ ආකාරයෙන් කළ හැකිය.
පිපිඤ්ඤා ආවරණ
අමුද්රව්ය:
- බටර් පිපිඤ්ඤා - 10 ග්රෑම්;
- කෝමාරිකා යුෂ - 5 ml;
- ඔලිව් තෙල් - 5 බිංදු.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
සංරචක සංයෝජනය කිරීමෙන් පසු සම මත ස්කන්ධය විනාඩි 15 ක් තබා ගන්න.
නිවසේ වෙහෙසට පත්වූ දෑ සඳහා මැස්සා
දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ඇසේ වික්රියාවෙන් පසු, පරිගණකයේ වැඩ කරන විට ඇස් ඇස්, රුදාව, ඉදිමීම සහ ඉදිමීම. එවන් අවස්ථාවලදී නිවසේ ඇසිරෝල්ඩ් ඇස් සඳහා වෙස් මුහුකුරුවන්නේ, වෙහෙසකර හා වේගවත් සමේ ප්රබෝධය ඉවත් කිරීමයි. පහත සඳහන් වට්ටෝරුව යටතේ වෙහෙසට පත්වන ඇස් සඳහා මැල්මෙන් සියල්ලම ගැලපේ.
කර්ඩ් සත්කාරය
අමුද්රව්ය:
- තදින් බීර කලු තේ - 15 මිලි;
- මේද ගෘහ චීස් - 10 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
සංරචක සම්බන්ධ කිරීමෙන් අනතුරුව විනාඩි 20 ක් තිස්සේ ඇසිපිය සඳහා අයදුම් කරන්න.