ග්ලුකෝමා වැඩිහිටි පීඩනයට ලක්වීමෙන් රුධිර සංසරණය කඩාකප්පල් වී ඇති බැවින්, ආලේපන පීඩනය නිසා ඇතිවන පීඩනයකින් වැඩි වීම නිසා ඔක්සිජන් ස්නායු වලට හානි සිදුවිය යුතුය. සිරුරේ තරලයෙහි සම්පූර්ණ තරල ප්රමාණය ඉහළ යාම වැළැක්වීම, ඇස් පෙනීමේ අවයව.
අවදානම් සාධක සහ ග්ලුකෝමා වළක්වා ගැනීම
ග්ලුකෝමායේ ආරම්භය හෝ ප්රගමනය සඳහා දායක වන සාධක ගණනාවක් තිබේ:
- ඇසේබැල්ගේ හැඩයේ ආක්රමණික ආබාධිත ආබාධ;
- දිගුකාලීන මානසික ආතතිය;
- දුම්පානය
- කෝපි, තේ, බලශක්තිය නිතර නිතර භාවිතා කරන බීම වර්ග;
- කාමරයේ නිරන්තරයෙන් වියළි වාතය;
- පරිගණකයේ දෛනික වැඩ පැය, ටැබ්ලටය;
- දීප්තිමත් ආලෝකය හෝ දිවා හෝ රාත්රී කාලයේ දී දුර්වලව වැඩ කිරීම;
- විවෘත සූර්යයාට දිගු කලක් නිරාවරණය වීම;
- බර ශාරීරික ශ්රමය;
- වයස අවුරුදු 40 සහ 60 ට පසු;
- දියවැඩියාව, හෘද රෝග, හයිපෝරයිඩ්රයිස්, සනාල පද්ධතියේ රෝග වැනි රෝග;
- අක්ෂි කම්පනයට
- අධික ආතන්ය පීඩනය (IOP);
- කලින් අක්ෂි ශල්යකර්ම
- අක්ෂි කාච සඳහා දිගුකාලීනව පාලනය කිරීම - කෝටිකොස්ටෙරෝසයිඩ්, ස්ටෙරොයිඩ් නිෂ්පාදන.
ග්ලුකෝමා වර්ධනය අනෙකුත් ඇස් රෝග වලට බලපාන ආකාරය:
- ඇස් හා උගුරේ ආඝාතය;
- දෘෂ්ටි විතානයේ වෙන්වීම;
- ඉරිත;
- ඔපෙක්ටිස්ට් ;
- කෙටිකාලීන දෘෂ්ටිය;
- දූරදර්ශී බවය.
ඇසට ග්ලුකෝමා වැළැක්වීම සරල පියවරයන් ඇතුළත් වේ. එය විය යුතුය:
- දුම් පානයෙන් මිදෙන්න.
- තේ සහ කෝපි පරිභෝජනය සීමා කරන්න.
- භෞතිකව භය නොවන්න.
- ඔබේ හිසට උඩට නොකියන්න.
- සෝනා හා සෝනා දීර්ඝ කාලයක් රැඳී සිටීම ප්රතික්ෂේප කිරීම.
- නිවැරදි ආහාර නිරීක්ෂණය කරන්න.
- බෝරි වර්ග, ධාන්ය වර්ග, මත්ස්යයන්, මුහුදු ආහාර, ඇට වර්ග වැනි සියලුම බෙරි වර්ග අනුභව කරන්න.
- පරිගණකයේ සහ රූපවාහිනියේ ගත කරන කාලය සීමා කරන්න.
- නැවුම් වාතය තුළ දිනපතා ඇවිදින්න.
ඔබ යෝග කළ හැකිය , ශරීරයේ ප්රතිරෝධී ඝනත්වය , චිකිත්සක සම්බාහනය.
ග්ලුකෝමා වළක්වා ගැනීම සඳහා ජන පිළියම්
පාරම්පරික ඖෂධ ග්ලුකෝමා සංවර්ධනය ආරම්භක අදියරේදී පමණක් උපකාර වන නමුත් රෝගයේ ආරම්භය වළක්වා ගැනීම සඳහා එහි නියමයන් නොසලකා හරිනු නොලැබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, බ්ලූබෙරීස් භාවිතා කිරීම, දරුවන් ඇතුළු සෑම කෙනෙකුටම ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබ මහදුරු බීජ කසාය සිට ෙලෝෂන් සෑදිය හැක.