ගර්භණී සමයේදී කෝපි පානය කිරීම අනතුරුදායකය. සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවෙකුගේ උපත සඳහා බොහෝ ප්රශ්න තවත් එකක්. කෝපි පානය සෑම දිනකම එදිනෙදා ජීවිතයේදී ගැබිනි සමයේදී පවා එය පරිභෝජනය කරයි. අනාගත "මව්වරුන්" - කෝපි සාමාජිකයන් පවා අනුමාන කරන්නේ නැත.
නිතරම හා බහුලව භාවිත කරන කෝපි සඳහා හේතුව වන්නේ කාර්යක්ෂමතාව හා මනෝගතිය වැඩි කිරීම සඳහා ඇති හැකියාවයි. කෝපි කෝප්පයක් බීලා 20-40 විනාඩි ඔබ අධි රුධිර පීඩනය සමඟ ආත්මික නඟාසිටුවිය. බොහෝ විට මෙම සුවඳ බොන කැෆේන්හි ප්රධාන අන්තරාය බව බොහෝ දෙනෙක් අනුමාන කරති. මෙම ද්රව්ය ස්නායු පද්ධතියට අතිවිශිෂ්ට බලපෑමක් ඇත. අපේක්ෂා කරන මවුවරුන්ට මෙය විශේෂයෙන් අප්රසන්න. ඒත් අපි හැම බල්ලෙක්ම කෝපි වලට හැරෙන්න ඉඩ දෙන්නේ නැහැ. තේ, චොකලට්, කෝලා, කොකෝවා සහ ශක්තිජනක බීම වර්ග කැෆේන් වඩා පහත් නොවන නිසා.
ගර්භනී සමයේ කෝපි හි ප්රධාන අන්තරාය කුමක්ද?
ගර්භනීභාවයට කොපි ගන්නේ කෙසේදැයි වෛද්යවරු තවමත් විවාද කරන්නේය.
- කෝපි ගර්භාෂය වෙතට යොමු කරන බව ඔප්පු වී ඇති අතර, එම නිසා, මුල් කාලීන හෝ නොමේරූ උපත තුළ ගබ්සා කිරීමට සිදු විය හැකිය.
- පූර්ව වේදනා නාශකයේ අවහිරතා ඇතිවිය හැකිය.
- සියලුම භයානක කථාවලට අපි රුධිර පීඩනය වැඩි කරන්නෙමු.
- ගර්භනී කාලයේ දී කෝපි කෝප්පය තවමත් මෙම පානයෙහි ඇති බෙදීම් බලපෑමෙන් තවමත් පැහැදිලි කර ඇත. භෞතික හේතුන් සඳහා ගැබිනි කාන්තාවන් සහ වැසිකිළි වලට පිවිසෙන්න. සැලකිය යුතු බරක් යටතේ ඇති වකුගඩු වලට වැඩ කිරීම අවශ්ය නොවේ. ප්ලාස්ටික්, කෝපි සමග කෝපි කෝප්පයක් ශරීරයෙන් විජලනය වීමට හේතු වේ. කැල්සියම් පමණක් නොව, මෙම ස්ථානයට ප්රයෝජනවත් වෙනත් ඛනිජ ද්රවය (යකඩ, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, සෝඩියම්, පොස්පරස්) සෝදා ගසා ඇත. ඊට අමතරව, ප්රදර්ශනය පමණක් නොව, මෙම ද්රව්ය නිවැරදිව ජීර්ණය නොවේ.
- අනාගත මවක් කෝපි පානය කිරීම සඳහා නිර්දේශ නොකළ යුතු ය. අධික උත්තේජක භාවය නින්දේ, මනෝභාවය හා ගැබිනි ස්ත්රීන්ගේ පද්ධතියේ සහ අභ්යන්තර අවයවවල ක්රියාකාරීත්වය නරක ලෙස බලපාන බැවිනි.
- කෝපි භාවිතය ද ශරීරයේ ප්රජනන ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි. මෙම පානය විශාල පරිමාණයේ භාවිතය සංකේන්ද්රනය කිරීමේ දුෂ්කරතාවයන් ඇති බව ඔප්පු වී ඇත. එමනිසා, දිනකට කෝපි කෝප්ප 3 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් උපත් පාලන ක්රම සඳහා සුදුසු ආදේශකයක් වේ.
- ගර්භනී පුරයේ ගවයින්ගේ දේපල තුළ එතරම් භයානක නොවන නමුත් තවමත් අප්රකට ය. ආහාර රුචිය යටපත් කිරීම. මෙම පෝෂණය, ක්රීම් සහ සීනි එකතු කිරීමකින් තොරව, පෝෂ්යදායී පානයක් නොමැති නම්, ගර්භනී කාන්තාව විසින් අවශ්ය "සාමාන්ය" ආහාර වේලාවට අසමත් වීමට හේතු විය හැක.
- වැදෑමහ හරහා දරුවා ප්රසූත කිරීම නිසා කෝපි එය අනතුරුදායක ය. එසේම, කෝපි වල බලපෑම යටතේ, ප්ලාසන්ටාව පේශි වලට පටු වේ. එම නිසා දරුවාට ප්රමාණවත් ඔක්සිජන් ලබා ගත නොහැකි අතර කලලරූපී හයිපොක්සියාවක් ඇති වේ.
- මීට අමතරව, ගර්භනී අවධියේදී කෝපි පානය කිරීමෙන් අනාගතයේදී කාන්තාවකට දියවැඩියාව ඇති වීමේ ප්රවණතාව වැඩි කරයි.
ගැබ්ගැනීමේ සති හා මාස වලදී විශේෂයෙන් කෝපි පානය කිරීමට නුපුළුවන. සමහර විද්යාඥයන් පළමුවන කාර්තුවේ දී කෝපි පානය නොකළ යුතු බව අනතුරු අඟවනවා. තවත් අය අනතුරු අඟවන්නේ සති 20 ක් හා ඊට පසුය. නූපන් දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතිය කැෆේන් සමඟ ඉතා සංවේදී බැවින් තෙවන ට්රයිස්ටර්ස් විශේෂයෙන් භයානක බව පවසන විද්යාත්මක අධ්යයනයන් පවතී.
එවන් හානියක් දිනපතා බීම කෝප්ප තුනක් හෝ වැඩි කෝප්පයක් ඇති කළ හැකි බව විශ්වාස කෙරේ. එහෙත්, ප්රතිරෝධය දැක්වීමට උත්සාහ කරන්න, එය කිසිසේත් පානය නොකරන්න.
එය ක්ෂණික කෝපි වලට හානි කළ හැක්කේ කෙසේද?
ගර්භණී සමයේදී දියර කළ හැකි කෝපි කෝටුවලට හානියක් විය හැක. බහුතරය තුළ එහි භාවිතය නිසා ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ ශ්ලේෂ්මල පටය මත හොඳින් ක්රියා නොකරන ද්රව්ය නිසා හදිසි ආමාශයේ පෙනුම ඇතිවේ. හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලයේ ගැබ් ස්රාවය 5 ගුණයකින් වැඩි වන අතර ස්නායු ග්රන්ථිවල ග්ලූකෝස් ඔක්සයිඩ් 2 ගුණයක් වේ. නමුත් ස්වාභාවික කෝපි වල කැෆේන්, ඇල්කොල්-5-හයිඩ්රොක්සිට්රිප්ටයිඩ් සහ එම්-මෙතිල්පිඩීඩීන් වැනි උත්තේජකයන් වන අතර ගර්භණී සමයේදී ඔවුන්ගේ ත්රිත්ව සංයෝජනය ඉතා භයානක විය හැක.
ගර්භණී සමයේදී ඩෙෆේෆින් සාදන ලද කෝපි පානය කොතරම් භයානකද?
නොමඟ යැවීම, "කැෆේන් නොමැතිව" යන පොත හඳුන්වා දෙන්නේ ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ. මෙම බීම වර්ගයේ කැෆේන් අඩංගු වන නමුත් සාමාන්ය කෝපි කෝප්පයක ප්රමාණය මෙන් නොව. ඩයික්ෆේයින් සහිත ෙකෝපි සැලකිය යුතු තරමේ රුධිර නාලවල අවදානම වැඩි බව විශ්වාස කෙරේ. ඒ නිසා, ඩෙෆොෆිනින් කෝපි වල හානිය
බීම පානය කිරීම හෝ නොකිරීමට?
තොරතුරු ලැබීමෙන් පසු, සෑම කාන්තාවක්ම ගර්භණී කාලය තුළදී කෝපි භුක්ති විඳීමට තේරීමක් කිරීමට අයිතියක් තිබේ. මුලින්ම කෝපිවලට ඇබ්බැහි වීම කොපමණ විශාලද, කොපමණ වාරයක් හා එය කුමන බලකොටුවක් ඔබ බොන්න කැමතිද? සියල්ල මනා මට්ටමක පවතී. දැන් ගර්භණී වීමට පෙර එම මිනුම සමාන නොවේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, හොඳම විසඳුම වන්නේ ඔබ සඳහා දැන් ඉතා ප්රයෝජනවත් හා අවශ්ය "ද්රව" සහිත කෝපි ආදේශ කිරීමයි. ස්වාභාවික එළවළු සහ පළතුරු යුෂ, සහ කොම්පෝස්ට්, පළතුරු බීම, පානීය ජලය යන දෙකම විය හැකිය.